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乳清蛋白粉一次喝多少

乳清蛋白粉一次喝多少乳清蛋白对于蛋白质摄入不足这或者肌肉训练者来说是非常有效的营养补充剂，此外还具有燃烧脂肪、降血降糖等功效，下面一起来了解一下乳清蛋白粉一次喝多少比较合适。 1、乳清蛋白粉一

十大降火的水果有哪些 1、梨梨含水量高达84%，被称为天然矿泉水，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥
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十种刮油食物越吃越瘦刮油食物有很多，常见的刮油食物有玉米、洋葱、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带、芹菜、豆腐、鸡蛋、苹果这十种等等，它们有的
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黑鲳鱼的功效与作用

黑鲳鱼是一种常见的淡水鱼，又称为镜鱼、鮀鱼，主要分布在中国沿海、日本中部、印度东部等地区，肉质细嫩，很是美味，那么黑鲳鱼的功效与作用有哪些？ 1、黑鲳鱼的功效与作用 1、增强…

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时间：2021-11-15 | 阅读：118
胡椒猪肚汤的功效与作用

胡椒猪肚汤是广东地区一道有名的菜肴，汤汁味道鲜美，猪肚脆嫩，炖出来的汤呈乳白色，是非常适合冬天食用的菜品，那么胡椒猪肚汤的功效与作用是什么呢？ 1、胡椒猪肚汤的功效 1、祛风…

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时间：2021-11-14 | 阅读：70
奇亚籽的正确吃法减肥

各种各样的减肥食用让人不知道该如何选择，前段时间吃了燕麦片、全麦食物、粗粮，这回又改吃奇亚籽，不知道则会奇亚籽热量这么高，减肥的话要怎么吃才有效呢？ 1、奇亚籽的正确吃法减…

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时间：2021-11-13 | 阅读：76
葛根粉的正确吃法

葛根是我们南方地区比较常见的一种常食蔬菜，常见的吃法就是煲汤。其实葛根还能够作为药材食用，当然它的吃法也不仅仅是煲汤，下面我们就来看看葛根的那些正确的吃法。 1、葛根泡水…

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时间：2021-10-26 | 阅读：184
这四个时间点喝益生菌，效果翻倍

晚上喝益生菌最补钙；使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显；午后喝益生菌最补充精力；饭后喝益生菌对肠胃最好。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间…

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益生菌 益生菌什么时候吃最好

时间：2021-10-26 | 阅读：65

便秘最怕9种水果

便秘最怕九种水果有草莓、香蕉、橘子、苹果、奇异果、火龙果以及番石榴、葡萄、木瓜。草莓含有一定的果糖、果胶以及柠檬酸等物质，食用以后不仅可以调节肠胃功能，还能够防治便秘。…

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时间：2021-10-25 | 阅读：94
秋葵的功效与作用凉拌秋葵怎么做

秋葵又名黄秋葵，原产印度，营养丰富，素有蔬菜之王美称，经济和食用价值极高，是绝佳的保健养生佳品，近些年受到很多朋友的喜爱。秋葵含有果胶，多糖，维生素，纤维素，微量元素，…

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秋葵 秋葵的功效与作用 秋葵的功效 凉拌秋葵怎么做 凉拌秋葵

时间：2021-10-22 | 阅读：51
喝咖啡对身体有什么好处和坏处

有很多人都喜欢喝咖啡，不仅因为它的浓厚味道，更喜欢咖啡厅的静谧，仿佛时间就这样静止一样。但上班族或每天喝咖啡的人，只是为了提神，保持一天的精力，殊不知这样做对身体有很大…

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咖啡 喝咖啡的好处和坏处 喝咖啡 喝咖啡对身体有什么好处和坏处 喝咖啡的好处 喝咖啡的坏处

时间：2021-10-20 | 阅读：110
对眼睛有好处的食物

由于上网、看书等等原因，我们的眼睛总是会有种种问题，用眼过度会造成眼睛疲劳，引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降等不良反应，缓解眼疲劳，除了光线适宜和保证休息外…

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对眼睛好的食物 保护眼睛 对眼睛有好处的食物

时间：2021-10-18 | 阅读：60
石榴籽可以吃吗?

石榴籽是可以吃的，但不能吃太多。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体…

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时间：2021-10-16 | 阅读：54

白萝卜的功效与作用

都说萝卜是冬天的宝，我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：「可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，…

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时间：2021-10-15 | 阅读：109
秋天吃什么水果好

适合秋天吃的水果有黄梨、鲜枣、柑橘类、柿子、甘蔗、苹果、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等。黄梨的水分很高，含有多种营养素，有润肺止咳、化痰平气、清热通便等作用。鲜枣属于…

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水果秋天 秋天吃什么水果好 秋季吃什么水果 秋天的水果

时间：2021-10-12 | 阅读：184
秋梨膏的做法

入秋啦，教你做一款秋梨膏，润肺止咳，不加糖也鲜甜可口，太适合秋天啦！秋梨膏适合在秋冬季节喝，秋冬季天气比较干燥，而秋梨膏润肺清肺，是一个很不错的养生佳品来的，但也需要注…

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秋梨膏的做法 秋梨膏

时间：2021-10-10 | 阅读：126
十大降火的水果有哪些

1、梨梨含水量高达84%，被称为天然矿泉水，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。 2、山竹山竹被称为果中皇后，性寒凉，中医认…

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时间：2021-09-26 | 阅读：120
花甲的营养功效

1、作为海鲜类的花甲，含有较为丰富的碘元素，常吃是能够让人体新陈代谢变强，从而让我们皮肤有光彩而且抵抗力增强了，要记得吃。 2、除了碘元素之外，花甲还含有丰富的蛋白质，程度…

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花甲 花甲的营养

时间：2021-09-12 | 阅读：121