宝宝的“第一口辅食”最好是口味清淡还有营养的婴儿米粉。很多人会觉得“冲米粉太简单了！”每天冲几次，闭着眼睛都会冲。但经过调查才发现很多人都是按自己的理解去做的，完全做对的人寥寥无几！
1、误区一：担心米粉不熟，开水冲米粉
有姐妹担心米粉不熟，就用开水冲米粉，然后放凉点后给宝宝吃。
一般婴儿米粉都是熟的，使用温水冲调成米糊，就可以直接给宝宝吃了。
用开水冲米粉，会破坏其中富含的维生素，使它的营养价值大打折扣！
通常冲兑米粉的最佳水温是60-70℃，过热过冷都不宜。
2、误区二：矿泉水冲米粉更营养
很多雇主觉得白开水没营养，就用矿泉水给宝宝冲米粉。
其实这是错误的！
有些矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。
其实最好的还是白开水，用矿泉水不仅浪费钱还实力坑娃，真的是得不偿失啊！
3、误区三：用奶粉冲米粉更营养
有的雇主担心米粉的营养不够，就把奶粉和米粉混合在一起冲给宝宝吃。
其实这是错误的！米粉和奶粉冲调时候所需要的水温、浓度以及冲调方式都是不一样的，而且一起食用的话会增加宝宝的肠胃负担，更加不利于营养的吸收。
4、误区四：自制米粉营养价值更高
很多雇主担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。就让育儿嫂给宝宝吃雇主自己磨成粉的米粉。
米粉嘛，顾名思义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！
但其实，和外面市售的“强化铁米粉”比起来，自己做的米粉里铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要。
假如不能及时给宝宝吃上鱼泥、肉泥等食物补充铁质，容易出现缺铁性贫血。
还有就是，你要是不懂得必要的消毒措施，那家里做的食物就更不会比买来的安全啦。
5、误区五：用奶瓶喂米粉，宝宝吃的更好
用奶瓶给宝宝喂米粉的人，也不在少数，把米粉冲稀一点，奶嘴开大一点，这样喂起来省心又省力。
但是，给宝宝添加辅食，不仅仅是食物的种类在改变，还包括喂养方式、喂养工具的变化。
用奶瓶喂宝宝吃米粉，宝宝会直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接咽下去，整个过程简单粗暴，宝宝的喂养模式没有得到任何的改变和进步。
而用勺子喂，不仅能锻炼宝宝的舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，还能促进宝宝眼手协调能力的发展，为接下来吃其他辅食打下基础。
6、误区六：米粉当主食
有的姐妹认为宝宝添加的米粉，就和成人的米饭一样，可以当主食了，就慢慢减少母乳或配方奶的喂养，增加宝宝吃米粉的量和次数。
其实这是错误的！
宝宝在添加辅食阶段快速成长，最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。
米粉中的蛋白质含量很少，完全不能满足宝宝的需求。如果让米粉代替母乳或配方奶为主食，容易让宝宝患上蛋白质缺乏症，造成宝宝生长发育迟缓，而且还会抵抗力低下，爱生病。
所以建议宝宝1岁以内还是要以母乳和配方奶为主食，米粉和其他泥糊食物为辅。
7、误区七：米粉中加糖
尝过米粉的人都知道，米粉味道非常淡。有人就突发奇想了：往米粉里加点糖，这样宝宝就会爱吃了！
不得不说这么想的人又踏入雷区了！
小宝宝味觉非常灵敏，光是食物的本味，已经够他们享受了。
过早接触调味料，可能会让他们变成“重口味“”。
而且，1 岁以下的宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的。
在我们不得不让孩子了解糖、盐的美味前，先尽可能地让孩子认识不同食物的“真面目”吧。
8、误区八：米粉中加糖
米粉要一直吃到断奶可千万别，这样喂下去，孩子以后咬不动东西怎么办？
7 个月以后的宝宝，不应该只喝糊糊了，可以开始尝试稀饭、烂面条这样的“半流质”，以及各种剁碎的食物，来锻炼咀嚼功能。
这样，才能跟上宝宝飞速发展的消化功能和进食能力。
如果长期吃米粉等糊状食物，宝宝的咀嚼能力和消化能力都得不到应有的锻炼，并不利于宝宝的健康！
