宝宝除了吃饭的问题外，喝水的问题也是让我头疼到不行啊！第一次让她尝试喝水，整个喝水的过程中可谓打了一场仗，一直用舌头顶出来，最后生气大哭，该怎么引导宝宝喝水？
1、多大的宝宝才开始需要补充额外水分？
在让宝宝喝水之前，我们首先对宝宝什么时候喝水有一定的了解，一般来说，纯母乳喂养的宝宝六个月之前是不需要喝水的。
宝宝在半岁以内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充额外的水。婴儿在开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。
当婴儿开始吃辅食后，他对水分的需求会增加，这时候宝宝就需要通过喝水来补充水分。
2、宝宝为什么不愿意喝水？
婴儿开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分，半岁内，婴儿通常无需补充额外的水。婴儿开始吃辅食后，他对水分的需求会增加。让婴儿习惯喝白开水是一种可以令他受益一生的健康习惯。
但很多时候，当妈妈们会发现当给宝宝喂水时发现，他们要不就会用舌头顶出来；即使含到嘴巴里后，也慢慢吐出来；有味道的水喝，就是不喝白开水；还容易呛到.....为什么会出现这些情况呢？
挺舌反射
当妈妈把奶瓶或勺子送到宝宝嘴巴时，孩子会本能地用舌头向外推出，这是一个原始反射叫挺舌反射，是一种自我保护机制。一般4-6个月之后，挺舌反射就会被抑制。
口腔触觉敏感
孩子把含在嘴巴里的食物吐出来，表现为对新增加的辅食不确定其安全与否的情况下，出于自我保护，就会把嘴巴里的东西吐出来，多多尝试后就能确定食物的安全性后，就表示他已经能接受这种食物。
口腔触觉敏感味蕾过度刺激
有些妈妈为了让孩子喝上水，会添加葡萄糖或者果汁等有“味道”的水给他们喝，其实婴儿的味蕾非常敏感，一岁之前不建议添加任何调味料，否则会破坏掉脆弱的味蕾，甚至导致日后“重口味”。
吞咽功能滞后
容易呛到通常由于其口腔的吞咽功能滞后，不能顺利地把水吞到肚子里。吞咽功能不好的孩子也会表现为经常流口水。
3、怎样养成孩子爱喝水的习惯？
为了让宝宝们喝上水，妈妈们通常都是先哄后骗，白脸黑脸各种上，用尽各种办法，可宝宝还是不愿意喝，还有一些吵着非果汁饮料不喝，到底怎样才能让我们的宝宝自己爱上喝白开水？大龄宝宝不爱喝水，其实这问题需要追溯到婴儿喂养期。很多家长在初期没有重视且没孩子养成喝水的习惯。
注意喂奶频次
添加辅食后，可以开始在两次喂奶之间喂一些水，但不要强迫宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水也不用担心，宝宝可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分。通过一点点喝水，慢慢引导宝宝习惯白开水的味道，并逐渐增加白开水的份量。
水果片甜味白开水
如果宝宝喜欢喝甜味道的水，家长可以尝试在白开水里放上一片水果片（苹果或者梨），稍等片刻，让白开水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。
用绘本的形式引导
我们可以挑选一些关于引导宝宝喝水的小绘本。在讲故事的过程中和宝宝描绘得更生动一点，你看兔子宝宝渴了自己乖乖地在喝水，我们家宝宝也这么乖呢！然后亲亲我们的宝宝，给孩子多一点鼓励。
让孩子参与水杯的挑选中
妈妈可以主动引导孩子挑选自己喜欢的水杯，包括不同颜色的杯子、吸管、款式等，让孩子有参与感，而且会更主动选择用自己挑选的水杯进行喝水。
减少过度味蕾刺激
在宝宝一岁之前，不建议添加任何调味料。容易破坏掉宝宝脆弱的味蕾，甚至导致宝宝日后“重口味”。
增加口腔触觉刺激
妈妈的洁癖要通通收掉。口欲期的宝宝会特别喜欢吃手吃玩具（安全的），千万不要阻止，大量的口腔运动不仅有利于抑制原始反射，更能增加宝宝的口腔触觉体验，降低挑食的机率。
增加按摩
我们可以尝试给宝宝做面部按摩和口腔按摩，不仅有助于宝宝提升口腔活动能力，还可以帮助他们更好的接受乳头和奶嘴之外的餐具和饮具。
及时补充添加
宝宝运动过后，身体的水分会蒸发流失，这时候宝宝的身体会发出“我需要喝水”的信号。家长要把握好时机，这时候补充水分会更容易宝宝接受。
