宝宝的味觉非常灵敏，只要一点盐，他们就会感觉很有滋味。如果从小习惯了重油重盐，就容易偏食挑食。妈妈辛辛苦苦做的饭菜，左哄右骗宝宝都难得吃一口。
如果宝宝太早吃盐，会导致钠含量过多，不仅不利于锌的吸收，还会增加钙和其它矿物质的排出，不利于宝宝的健康发育。
大人吃过量的盐都是要经过肾脏处理，随尿液排出。但小宝宝肾脏功能尚未发育成熟，钠一旦过量，就可能对宝宝的肾脏造成损害。
重盐饮食还会增加宝宝长大以后患高血压风险，而高血压又会导致很多慢性非传染性疾病，如脑卒中、心血管疾病等。
总之，1 岁以内的宝宝一般都不用再额外加盐，1 岁以后也要适量吃盐。
