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冬季养生汤：苹果鸡汤

冬季养生汤：苹果鸡汤冬季养生汤：苹果鸡汤！在寒冷的季节，对于妈咪们而言，水果比较寒凉，只能用水果来煲汤，专家指出这个季节的常见的水果，都可以拿来煮着吃，比如苹果炖鸡汤，不仅营养丰富，吃起来

芒种节气养生知识黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。今日芒种芒种至，盛夏始，进入芒种节气，全国各地雨量逐渐充沛，气温显著升高，湿
芒种 芒种节气 芒种养生 130
春季如何养肝护肝肝脏是人体中的重要器官，怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。那么春季如何养肝护肝呢？ 1、春季如何养
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冬至节气养生的五个小技巧

冬至节气的标志就是天寒地冻。所以有很多的朋友的养生都是抗寒保暖为主哦，那你知道冬季如何有效养生呢？不妨来学学几个小技巧吧，让你轻松过冬至哦。 1、防寒保暖冬至节气可以说就…

冬季养生

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时间：2021-12-31 | 阅读：163
8碗冬季养生粥，香甜滋补好气色

冬天喝粥有什么好处？中医认为，粥有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。而从营养学的角度看，《中国居民膳…

冬季养生

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时间：2021-12-15 | 阅读：55
大雪节气养生

二十四节气的大雪马上就要到了，但是并不意味着这天就会下雪。宋代杨万里有句诗月是小春春未生，节名大雪雪何曾，说的就是此意，其实节气大雪和天气大雪的意义不同，只是代表从此之…

冬季养生

大雪 大雪节气 大雪养生

时间：2021-12-06 | 阅读：175
冬天吃什么水果好

冬天可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、樱桃、橙子、梨、甘蔗、橘子等。苹果可以使皮肤变得温润和柔软，减少干燥和干痒的情况，还能够缓解咳嗽的症状，扩血管降血脂。还可以吃…

冬季养生

水果 冬天吃什么水果好 冬天吃什么水果

时间：2021-11-30 | 阅读：116
冬天怎么吃萝卜更健康

一、萝卜全能营养高手萝卜是十字花科植物莱菔的新鲜根茎。十字花科蔬菜是指任何叶子呈十字形生长的蔬菜，如绿菜花、卷心菜、水芹、羽衣甘蓝、芥菜等。这类蔬菜通常营养丰富，是营养…

冬季养生

萝卜

时间：2021-11-12 | 阅读：142

冬天调养吃什么好

俗话说得好冬日进补，来年打虎；冬季不补，春季受苦。一年有四个季节，但是只有冬季是人体抵抗力最弱的季节。冬天气候寒冷，人体新陈代谢缓慢且消耗很少，一般人们都会选择在冬天进…

冬季养生

冬季养生 冬天吃什么好

时间：2021-11-06 | 阅读：145
秋季花粉过敏怎么办

秋季，过敏体质的人容易出现花粉过敏。很多人并不清楚引发秋季花粉过敏的原因，认为是由于体质差导致的感冒。其实，在我国北方，引发秋季花粉过敏的主要来源是蒿草、萑草、豚草、地…

秋季养生

花粉过敏 花粉过敏怎么办

时间：2021-10-15 | 阅读：58
秋季养肝护肝 7种食物最养肝护肝

肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。我们常说胃是喇叭，肝是哑巴，当胃部出现不适反应时，会剧烈疼痛，让人…

秋季养生

养肝 养肝护肝 7种食物最养肝护肝 养肝护肝的食物 养肝护肝吃什么

时间：2021-10-01 | 阅读：56
晨跑和夜跑的区别什么时间跑步最好

现在气温那么高，你选择晨跑还是夜跑？他们有什么区别？普通人如果想锻炼，选择什么时候跑比较好？进入8月，温度依然很高，地面滚烫一片，但是热爱运动的人不会因为一点炎热就被阻碍…

夏季养生

跑步夜跑晨跑 什么时间跑步最好

时间：2021-08-10 | 阅读：191
立秋养生该注意哪几点

不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。今日立秋。立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。但伏天…

秋季养生

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时间：2021-08-07 | 阅读：91

长期熬夜对身体的危害有哪些

关于熬夜伤身这件事，无数专家苦口婆心强调过：别熬夜别熬夜，但仍不时会有一则某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死的新闻，或者长期熬夜最终得癌的新闻。每一次下定决定要早睡，然而…

夏季养生

熬夜 熬夜对身体的危害有哪些 熬夜的危害 熬夜的坏处 长期熬夜有什么危害

时间：2021-08-02 | 阅读：136
三伏天如何排寒湿

湿气是最容易渗透到我们人体体内的，每当夏天来临的时候，不少人就会被湿气所困扰。其实湿气的出现，也是因为我们身体抵抗力弱，身体处在亚健康的情况。现在处于三伏天，在中医的角…

夏季养生

三伏天 三伏天养生 三伏天如何排寒湿

时间：2021-07-25 | 阅读：140
三伏天怎么调理身体

转眼间又到了三伏天，很多人都喜欢趁着三伏天做身体调理吧，三伏天如何调理？三伏天怎么调理身体呢？下面一起来看看吧！ 1、喝姜枣茶三伏天是一年之中最热的时期，此时人体腠理都是…

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时间：2021-07-24 | 阅读：187
夏季养生勿忘养心

气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，就容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。据统计，当自然界气温超过33℃时，心脑血管疾病的发生率会明显增高。《黄帝内经》有云：…

夏季养生

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时间：2021-07-22 | 阅读：140
夏季去火吃什么最好

1、夏季去火吃西瓜，西瓜又名寒瓜，在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低，含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都…

夏季养生

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时间：2021-07-22 | 阅读：133