宝宝蘑菇汤的做法:蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%-90%,享有“植物肉”之称。专家建议,在孩子1岁以后可以适当给他使用食用菌。蘑菇做成汤给宝宝吃,营养又美味。下面,请看,宝宝蘑菇汤怎么做?
1、食材:
白蘑菇8个,水200ml,纯牛奶250ml,盐少许(小宝宝可以不用)。
2、做法:
(1)白蘑菇洗干净切小丁放入小奶锅,加水200ml,大火煮开转中火煮至熟透,捞起放凉。
(2)放凉的白蘑菇丁和纯牛奶一起倒入料理杯,1档打十几秒,打好的糊糊倒回小奶锅稍微煮一下,出锅前拇指食指捏少许盐撒入锅里即可。
1、食材:
香菇,面粉。
2、做法:
(1)香菇焯水切碎。
(2)小火将锅烧热,倒入面粉炒,注意是小火,炒至面粉微微发黄,不要炒过了。
(3)看到面粉变色立马把锅端起来离开火,否则面会糊,然后马上加水,水的量大约就是把面粉融化了以后在稀一点。
(4)倒入香菇,小火熬煮至香菇熟透。
(5)关火冷却一会儿倒入两勺配方奶即可。
1、食材:
奶酪适量,番茄1/4个,牛肉丸少许,奶白菜1片,各类菌菇适量,油。
2、做法:
(1)菌菇洗净后放入沸水中焯水,这样可以把菌盖下褶皱中的细沙焯干净,焯水后切成碎末。
(2)奶白菜的叶和茎切开,茎部斜切处理,宝宝会更易咀嚼;番茄去皮取1/4个,切成小块。
(3)起锅刷油,油不需要多,一点点就够了,小火热锅后加入番茄丁,翻炒出汁后加水,转大火煮开。
(4)加入菌菇、牛肉丸和菜茎,煮至菌菇熟透后加入奶酪和菜叶,再煮2分钟就可以了。