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宝宝蘑菇汤的做法(2)

2018-12-27 11:46儿童食谱
宝宝蘑菇汤的做法:蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%-90%,享有植物肉之称。专家建议,在孩子1岁以后可以适当给他使用食用菌。蘑菇做成汤给宝宝吃,营养又美味。下面,请看,宝宝蘑…

宝宝蘑菇汤的做法

4、蘑菇土豆浓汤

1、食材:

蘑菇15个,无盐奶油1小块,盐少许,马铃薯1小粒,牛奶半碗,水半碗,洋葱适量,蒜适量。

2、做法:

(1)把材料都切好。

(2)热锅, 放入无盐奶油融化后炒香蒜和洋葱。

(3)过后加入鲜菇和马铃薯继续翻炒。

(4)加入水, 别太多只要能掩盖就好,大火煮沸腾后小火煮到马铃薯变软。只要用叉能刺下马铃薯就可以, 大约10分钟。

(5)过后才加入牛奶, 煮一下即可。

宝宝蘑菇汤的做法

5、蘑菇鸡蛋汤

1、食材:

蘑菇2两,鸡蛋一个、葱花少许。

2、做法:

(1)新鲜的蘑菇用水冲干净后撕成小条;一个鸡蛋打匀备用。

(2)锅烧热,加入少量油,把撕好的蘑菇倒入锅中炒一两分钟。

(3)加入两,三饭碗水,烧开,尝一下汤的盐味,不够就加到合适。

(4)把打好的鸡蛋倒入锅里,稍等一会等鸡蛋成形后,搅匀一下,放入葱花,出锅。

宝宝蘑菇汤的做法

6、蘑菇香芹汤

1、食材:

蘑菇150g,食盐适量,调和油适量,香芹适量,生粉适量。

2、做法:

(1)蘑菇洗净,切块。

(2)瘦肉加盐,油,生粉拌匀。

(3)油热后,放入蘑菇翻炒一下,再加入适量的水,煮开。

(4)放入肉片,搅匀,肉片变色后,加入香芹,盐,调味即可。

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