1、经常趴着睡觉会压迫心脏及腹部脏器，不利血液循环，导致供血不足，因此容易产生脑部供氧不足，手脚供血不足，呼吸不顺畅，醒来后感觉有头晕的感觉，而且手脚也会有麻木感。
2、长期的往一边趴着睡会导致面部不对称，特别是正在发育期的小孩子。趴着睡会影响面部的血液循环和神经传导，导致面部、眼睛、鼻子等部位发生两侧不对称生长，久了可能会演变成一侧发育好，一侧发育较差的现象。
3、影响脊柱发育，趴着睡会导致脊椎无法保持正常的体位，会影响颈椎和腰椎腰曲，久而久之，会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育。
4、趴着睡还会导致消化不良，因为压迫肠道和胃部，造成胃和肠在消化的过程中蠕动减弱，从而影响消化，造成人体对营养的吸收不够充分，使抵抗力下降。
