动辄得咎[dòng zhé dé jiù]，辄：就。咎：怪罪，处分。意思是动不动就受到责备或处分。指做事往往获罪。
近义词：跋前踬（zhì）后、进退两难、进退失据、进退维谷、骑虎难下、左右为难
反义词：势如破竹、无往不利、当机立断
出处
唐·韩愈《进学解》：“跋前踬后，动辄得咎。”
译文：
唐·韩愈《进学解》：“进退两难的时候，动不动就会受到责难。”
唐朝时期，韩愈是我国的大诗人之一。韩愈，字退之。河南河阳（今河南省孟州市）人。自称“郡望昌黎”，世称“韩昌黎”、“昌黎先生”。
韩愈是唐代古文运动的倡导者，被后人尊为“唐宋八大家”之首，与柳宗元并称“韩柳”，有“文章巨公”和“百代文宗”之名。后人将其与柳宗元、欧阳修和苏轼合称“千古文章四大家”。
韩愈从小就聪明好学，24岁的时候，他凭借自己的能力，考中进士进入朝廷做官。但他生性耿直，为人刚正不阿，多次向皇帝直言进谏，弄得皇帝有些不高兴。
有一次，他在街上看见宫里的宦官在采购宫中所需的各种物品，但是买完后只付商贩很少的钱，甚至不付钱就走了。韩愈看到这种情况就上书皇上陈述这种弊端。却触怒了皇上，就被贬到了连山的阳山当县令。
后来新皇帝即位，韩愈才被调回京城，担任吏部员外郎的职位。但好日子没过多长时间，他又被贬到国子监去教学。韩愈才高八斗，自视很高，连续两次被贬职，让他非常郁闷。于是他就写了一篇《进学解》的文章抒发自己的苦闷。文章中说：“国子博士来到太学教书，鼓励全体学员努力上进，不要荒废学业，因为现在的皇上一直是选拔贤能、公正无私的人，所以只要自己有真才实学，不怕没人赏识提拔。”
韩愈的学生看了文章后，全都一起哄堂大笑，有人站起来说：“博士先生，您这是在说谎骗人吧，我们跟先生学习了这么多年，都知道先生您学问渊博，文采无人能比，但先生为什么动不动就获罪遭到贬谪呢？”韩愈无奈却不失幽默地回答道：“我虽然屡遭贬职，但最终还是一个博士而没有落到市井，不也是很好嘛？”
文中“动辄得咎”一话，是指官途起起伏伏，动不动就受到贬官，而又升迁。后来成为大家经常使用的成语。
他在原单位人际关系没处理好，动辄得咎，于是提出调职的要求。
小明的父母不和，常拿孩子当出气筒，因此他活在动辄得咎的恐惧中。
我与他因过去有过摩擦，如今又成了领导与被领导者的关系，所以我时时刻刻小心在意，就这还是动辄得咎，常常挨领导批评。
