宝宝睡眠姿势建议:新生儿宜采取侧卧位睡眠姿势,1岁以内的婴儿,最好3种姿势交替睡:1、刚喂完奶应右侧卧,防止呕吐。2、对于患病的宝贝,宜选择舒适、有利于疾病康复的睡觉体位。
调查显示,在我国2岁以内的宝贝有54.8%更习惯仰卧位,2~5岁,有58.7%的宝贝,更习惯侧卧位。睡眠姿势对睡眠质量有什么影响呢?
1、仰卧位
优点:有利于身体放松,脏器不受压;
缺点:不利于防止婴儿溢乳。
2、侧卧位
优点:对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,婴儿溢乳时也不致于吸入气管;
缺点:1岁以内的婴儿头颅骨缝还未完全吻合,长时间侧卧,容易发生脸部两侧不对称,并可能造成斜视。
3、俯卧位
优点:增加头部、颈部和四肢的活动,心肺受压程度最轻,呼吸自然而有规律,可预防回奶;
缺点:与婴儿猝死综合征(SIDS)相关;长期俯卧,面部形关易变形;俯卧睡姿容易口水外流。