宝宝添加辅食一般从六个月开始。
1、6月龄辅食
这个阶段的宝宝，辅食比较注重铁元素的补充，添加的辅食以流质或者糊状的食物为主如强化铁米粉。
2、7-8月龄辅食
这个阶段可以鼓励宝宝尝试各种不同口味和质地的食材，做成稍带有小颗粒的泥糊状或末状食物。
除了铁强化米粉、粥以外，可尝试肉泥、菜泥等，8个月左右可添加蛋黄。
3、9-10月龄辅食
这个阶段的宝宝咀嚼能力逐渐增强，主食的选择可以更加丰富多样，为小颗粒或者碎状的食物。
除了铁强化米粉、粥以外，可以多尝试碎面、意面、小饼等形式的食物。
4、11-12月龄辅食
这个阶段的宝宝辅食的质地可以进一步加粗加厚，且辅食营养需要进一步满足宝宝的能量、优质蛋白、铁、锌、钙、维生素A等营养需求。
可给宝宝尝试如面包片、虾仁、碎鸡肉等需要适当嚼一嚼食物。
