1、调整孩子睡姿。
很多儿童睡觉打呼噜是由于不恰当的睡姿引起的，宝宝睡觉时，在尽量让他侧睡。还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打呼噜。
2、预防流感侵袭
有一部分儿童打呼噜是由于感冒导致的，宝妈们可以不用担心，打呼噜会随着感冒的痊愈而自行消失，对于这种情况引发的打呼噜，最好的方法就是平时注意保暖，不让宝宝受防寒感冒。
3、具体问题具体分析。
如果在你调整睡姿之后没有成效而宝宝又没有感冒的前提下，你可以考虑带孩子去看医生，确定一下原因。
增值体肥大对策：
消炎：① 在医生指导下服用消炎药，但不宜长期使用；
② 到正规医院进行手术割除。
扁桃体肥大对策：
① 预防扁桃体炎，让宝宝锻炼身体，提高自身免疫力；
② 在医生的指导下服用消炎药，但不是长久之计。
4、适当减肥
对于由于肥胖导致打呼噜的宝宝，在不影响儿童身体营养吸收的前提下，合理采用正确的方法，合理减肥。
5、日常训练
① 训练孩子经常深呼吸，因为这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打呼噜。
② 让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打呼噜。
③ 常让孩子在闲时唱唱歌。唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
看了这些，你还敢用“习惯了”几个字来对待幼儿睡觉打呼噜这件事吗？幼儿打呼噜虽常见，却也存在大隐患！幼师宝妈们要重视起来，防患于未然！
