一、小于 3 个月的宝宝睡觉打鼾
新生儿鼻腔内有羊水中的物质沉积,或小婴儿鼻腔有鼻痂,都会导致鼻腔通道狭窄,从而出现睡眠时呼吸声重。用生理海水盐喷鼻清洁滋润鼻腔,会缓解这种情况,因此家长不必太担心。
二、大于 3 个月的宝宝睡觉打鼾
3 个月以上的宝宝,通常分为突然打鼾和长期有打鼾,两种情况的处理方式有所不同。
突然出现睡眠打鼾
如果宝宝此前没有睡眠打鼾,这种情况是突然出现的,那么最有可能的原因就是呼吸道感染(如感冒、肺炎等),因为痰或鼻涕堵住了呼吸道,从而出现睡眠打鼾。这种情况一般在感染恢复后,就可以得到好转。
同时,如果宝宝的枕头过高,导致脖子「窝着」,也会出现睡眠打鼾。这种情况需要家长帮助宝宝调整好适宜的枕头高度。在宝宝可以熟练翻身之后,也可以尝试侧卧睡。
注意:1 岁以下的宝宝可以不用枕枕头。
长期有睡眠打鼾的情况
如果 3 个月以上的宝宝睡觉时长期有打鼾的情况,建议去医院耳鼻喉科就诊。
打鼾的原因比较多,不建议家长自诊自治,医生会针对孩子的具体情况,提供对症的治疗建议。