马上进入七月盛夏,瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩,火热的太阳炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟。
在这炎炎夏日里,宝爸宝妈们最喜欢干的事情莫过于开着空调盖着被子,刷着视频,时不时再来块冰镇的大西瓜....
独独到了宝宝这里,问题又双叒叕冒出来了:
开空调还要不要再给宝宝盖被子?
01
开空调还要不要给孩子盖被子呢?
不盖被子吧,担心宝宝会着凉、拉肚子、感冒...
盖上被子吧,宝宝动不动就想把被子踹飞...
其实在温度适宜的情况下,给宝宝穿轻薄款的睡衣或者睡袋也是可以的。
夏季26℃左右是比较适合宝宝的室内温度
平日里小睡的话,宝宝上身衣服能盖住肚子,下身穿个尿不湿,也可以在宝宝肚子搭条纱布巾,再用宝宝小胳膊压,想踢也踢不开。
晚上睡觉时,搭个纱布巾或者找件宝宝秋衣盖着,也可以直接换上短袖睡袋,既不怕宝宝踢被子,温度也保证了
保证宝宝冷热适应,就能美美的睡个好觉。
如何判断宝宝冷热
如何判定宝宝的冷热情况,这里介绍下:
摸摸宝宝的后脖颈:
1.正常情况孩子的后脖颈是温热无汗的;
2.如果后脖颈有汗,说明宝宝感觉热,则可以适当减少穿盖;
3.如果后脖颈偏凉,说明宝宝有点冷,则需要适当增加穿盖。
02
为什么宝宝要踢掉被子
入睡时,也是人体体温变化最快的时候,这时候有最多的散热。
宝宝在刚睡着后,体温会迅速下降,宝宝要通过出汗散热,并带走体温,身体的代谢水平随之降下来,进入休息的状态。
如果这个时候,就给宝宝盖上了被子,宝宝会感觉到很热,只好通过踢被子来散热了。
而且人体的体温,正常情况下是变化的。
刚入睡时,体温较高,下半夜体温回落,到早上的时候再度回暖。
大人能通过自身调温机制,很好的适应这个变化,冷了会自己盖被子,热了也会掀开一些。
小宝宝们则不行,他们自主调温功能还不完善,睡眠期间出现温度变化又不能很好的调节,被子就会又被踢掉了。
如果是宝宝跟父母一起睡甚至睡在两个大人中间的话,那就相当于营造了又一个“热”的环境,宝宝更加恨不得要把被子踢得飞起了。
想要宝宝不提被子,怎么盖是关键!
盖被子小技巧
在宝宝刚入睡的时候,可以不用盖;熟睡后或者后半夜则可以加盖一层。
盖被时,要漏出宝宝的胳膊和小脚丫。这样宝宝感觉会比较自由,通常踢被子的次数会大大减少。
写在最后
总的来说,该不该给宝宝盖被子,只需要考虑宝宝舒不舒适。
如果给宝宝盖上被子,摸着他不算热,睡得也还安稳,那盖上也无所谓。
如果宝宝睡得一身汗,那不盖也罢。