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这个不一定哦~是否含糖,关键还是要看配料表。
1、“0蔗糖”≠无糖
“0蔗糖”,表示不加蔗糖,但除蔗糖外,它还可以加其他糖如,麦芽糖浆、玉米糖浆、结晶果糖、果葡糖浆等等。
2、无添加糖≠没有其他“代糖”
无添加糖,但可能有如木糖醇、安赛蜜等甜味剂,它们的甜度要比真正的糖分甜度要高很多。
虽然适量食用,不会对健康造成危害。但摄入过多,会增加很多疾病发生的风险。
所以,别以为无糖就是绝对安全,而不加节制的吃吃吃。
还是那句话,不要相信商家的宣传,最好的甄别方式永远是直接看配料表!
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