一类能吃，一类不要吃。
冰淇淋因为高糖、高脂、高热量，本身不属于健康饮食的一部分，但是如果孕妈妈在孕期想偶尔吃一点冰淇淋，解解馋，那也不是绝对禁止。坚持偶尔、少量的原则就好，不用太纠结。
但是，孕期吃冰淇淋的要避开软质冰淇淋，因为软质冰淇淋属于李斯特菌高风险食物。普通健康成年人感染李斯特菌，可能只有轻微症状，甚至没有症状，但风险人群感染后可能有严重健康后果，比如孕妇感染李斯特菌，可能导致流产、死胎、早产等严重后果。
软质冰淇淋是指那些从机器里压出来的冰淇淋，比如麦当劳、肯德基里买的圣代、甜筒，软软的冰淇淋。商店冰柜里买的那种硬硬的冰淇淋，与软质冰淇淋不一样。
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