有一种痛，叫口腔溃疡痛！
喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛。
如果长在了口腔内壁或者舌尖上，那吃东西的时候，真的是“生不如死”，再美味的食物，都变成一种折磨。
而且临床上还碰到过，有些患者基本每个月都会有口腔溃疡，反复复发，真的是很折磨人。
一、口腔溃疡的原因
其实目前医学界对自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论，但大量的临床调研数据显示：可以肯定的是：有以下五种习惯的人被口腔溃疡缠上的概率更大！
1、过度劳累和熬夜
晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
2、喜欢辛辣、刺激性食物的
一周至少2顿火锅，还必须是重庆或者成都火锅，或者特别喜好辛辣刺激食物的，也容易高发口腔溃疡。
3、容易产生焦虑情绪的
生活或者工作中，焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！
4、忽视口腔外伤
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
5、烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟或者喝酒，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
其实，这说法有点道理（一点点而已···），因为吸烟会使口腔黏膜层角质化，降低口腔溃疡的发作概率。
然而，大家忽视的是：角质化也是癌变的前期病变之一，也就是说百害只有一利得不偿失，那就别妄想给吸烟正名啦~
二、口腔溃疡的三大特征（复发性、有周期性、自限性）
大数据显示：人群患口腔溃疡率10%~25%，特定人群可高达50%，好发年龄10~30岁，女患一般多于男患，一定程度上说明女性更操心呀~
前面讲到口腔溃疡有三大特征，分别是：复发性、有周期性及自限性。
1、复发性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒到地老。也就是所说的口腔溃疡问题反反复复，无法根治。
2、周期性：发作周期长短不一，可分为发作期、愈合期、间歇期。口腔溃疡说我也需要休息的，工作和休息得权衡好。
3、自限性：不治疗，熬过一段时间后，也会自愈。
三、口腔溃疡认识误区有哪些？
误区一：一提到口腔溃疡相信很多人都会说是上火了，而且喝凉茶或者吃其它清火的食物，口腔溃疡不久后真的愈合了！但是......
真相一：口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联。自发性口腔溃疡具有自愈性，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合，并非是你喝的凉茶起效了。
误区二：有人认为，口腔溃疡是缺乏维C引起的，所以当溃疡发生时，大部分人选择多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往不见效。
真相二：口腔溃疡缺的不是维生素C，而是维生素B2和B族维生素。当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。
误区三：口腔溃疡是口腔癌的前兆，让不少人闻之恐慌。
真相三：在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。但口腔溃疡会癌变的说法也未免过于夸张。
但如果口腔溃疡长时间得不到有效的治疗，溃疡面会慢慢地变大，复发性的口腔溃疡患者中，约有25%患者转为扁平苔藓，7%患者转为白塞氏病。
大多数口腔溃疡一到两周也可以自行愈合。但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，应及时就医。
四、口腔溃疡到底有没有，靠谱的治疗方法呢？绝对有！
其实这个办法，大家肯定都试过，那就是：忍！该吃吃，该睡睡，痛并快乐着，可惜的是，口腔溃疡没有办法根治，我们也找不到包治溃疡的“神药”，因为很难判断是什么原因引起了这次发作，所幸口腔粘膜4~14天会更新一次。
因此，即便不采取任何措施，一两周内口腔溃疡也是会自愈的，能忍的，可以忍一忍……不过还是有一些“半神药”，可以帮我们减轻病程的痛苦！
五、六个能适当缓解口腔溃疡的办法
1、平时补充一些维生素B：维生素B有效增强吞噬细胞的活性，对口腔溃疡愈合及预防复发有一定作用。
2、西瓜霜喷剂：喷剂里含有一些清热解毒的药物成分如西瓜霜、锻硼砂、黄柏、黄连等。
3、华素片 （西地碘含片）：主要作用是消炎促进创口愈合。
4、注意口腔卫生：平时要注意做好口腔卫生工作，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。
5、保持一个好心情：平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，同时还要保证充足的睡眠。
6、尽量避免口腔黏膜受损：口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。
