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  • 藜麦米的七大正确吃法
    藜麦的正确吃法有: 藜麦粥、藜麦饭、藜麦豆浆、藜麦面食、藜麦沙拉、藜麦甜品、藜麦茶 等。藜麦作为植物食品却含有高等动物食品才有的完全蛋白,几乎和牛肉,奶粉相当,被称为未来的…
    时间:2022-01-08 | 阅读:82
  • 藜麦的正确吃法
    藜麦作为一种百搭的食材,和任何食物搭配都不会喧宾夺主。它既可作为主食,单独吃;也可作为辅食,与蔬果、肉蛋奶混合。在此详细说说它的正确吃法。 一、单独食用: 1、蒸藜麦饭。 将…
    时间:2022-01-05 | 阅读:109
  • 藜麦怎样食用方法
    藜麦煮粥:藜麦特别适合用来煮粥,可单独加清水煮熟后食用。但不能长时间煮制,不然会出现营养流失。藜麦焖饭:可搭配适量的青豆、土豆、洋葱等食材。入锅炒香,然后将藜麦和大米放…
    时间:2022-01-04 | 阅读:157
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