有些家长提出：“我们想帮助孩子疏导情绪，但我们在情绪表达方面也需要学习，有什么方法吗？”
其实，选择相关主题的绘本就是个好方法，因为好的故事是具有疗愈能力的，可以让小朋友更好地进入故事的角色，潜移默化地帮助他们排解自己的愤怒、悲伤和内疚等负面情绪。
今天推荐以下10本关于儿童情绪的绘本，家长在引导孩子阅读后，欢迎你们与推荐书小编分享阅读体会哦！
《妈妈，我真的很生气》
（美）吉娜 迪塔-多纳休 著
乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希开始用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。
【点评】亲子阅读这本很不错，帮助孩子学会控制愤怒的情绪。
《生气的阿瑟》
(英)奥拉姆 著(日)北村悟 绘，柯倩华 译
阿瑟根本还不想上床睡觉，因为他想看电影，但是妈妈不答应，他就开始生起气来，结果他的气变成了超级旋风，吹垮了整个家，变得一发不可收拾，甚至祸及居住的城市、地球和月亮，该怎么办呢？最后阿瑟的气会消失吗？
【点评】令人叹为观止的一本书，描绘了每个孩子都会碰到、但难以言喻的生气或愤怒的情绪。其实包括家长自己也可从中得到一些启发。曾获第11届日本绘本奖特别奖、英国鹅妈妈奖（1983）。
《小熊维尼系列-我不爱生气》
美国迪士尼公司 著
小熊维尼是我家宝贝的依恋物，睡觉一定要维尼陪着，所以借着她喜欢的维尼故事，宝贝更容易接受。
【点评】大开本的，图画色彩很鲜艳，故事也很生动，而且还注有汉语拼音，等宝宝上幼儿园以后，也可以自己读。
《我变成一只喷火龙了》
文/图 赖马
波泰是一只会传染喷火病的蚊子，专门咬一些爱生气的人。他狠狠咬了爱生气的阿古力，阿古力生气的大叫一声，没想到竟然喷出火，把自己的家烧了一大半。
【点评】书不错！宝宝2.5岁，给他读了《我变成一只喷火龙》后，他会拿来教育我了。我对他稍微神色严厉一点，他就说，妈妈别生气，要不波泰咬你呀。
《我好生气》
黄雪妍 著
告诉成人，要让孩子学会控制自己的怒气，不要去伤害他人。书中向孩子提供了控制怒气的技巧和办法：成人管好自己的怒气对孩子是最好的榜样。
【点评】非常棒的心理书。画面很清晰，纸质也很好。
《菲菲生气了-非常、非常的生气》
文/图：（美）莫莉．卞
菲菲和家人吵架，菲菲感到非常、非常的生气，她爬到自己喜欢的大树上哭泣，在树上眺望美丽的风景，透过宽广的视野来缓和激烈的情绪，平静后再慢慢的走回家。
【点评】生气、不安、沮丧、难过、趋于平缓、平静。原来生气是有这么多不同的错综复杂的情绪存在着……生活中，幼儿之间经常会因为争抢玩具等事情闹矛盾，故事中菲菲的情绪变化过程写得非常逼真，能引起宝宝的情感共鸣，给宝宝良好的暗示。
《生气汤》
（美）艾芙瑞 编绘
霍斯一整天过得不是很高兴。他带着满肚子的怒气回到家。霍斯的妈妈想到一个好办法，可以解除霍斯生气的情绪， 就来煮一锅“生气汤”吧！究竟该怎么煮呢？？
【点评】《生气汤》教给家长和孩子一种发泄的方式。
《乖乖小恶魔》
几米绘本。
身为一个恶魔，凶凶坏坏的才最像样，可飞波，却乖巧又友善，这让爸爸妈妈发愁，让老师同学讨厌。这个不被大家接纳的小恶魔究竟该怎么办呢？献给每一个像天使一样的小恶魔或是不那么完美的小天使……
【点评】故事有趣而富有深意，在鼓励孩子自信、快乐做自己的同时，也对大人有所启发：每个孩子都很特别，在陪伴孩子们成长的过程中，不要忘记给予他们尊重和肯定的目光。画面色彩缤纷、想象力十足。
《请不要生气》
（日）楠茂宣 著，（日）石井圣岳 绘
故事中的小男孩经常挨批评：他总是做一些自己觉得没有什么不妥但是在大人眼里却很不对的事情，所以总是惹大人生气。但是他在心里是多么希望大家都不要生他的气呀。当我看到小男孩在纸条上一个字一个字写下他的七夕愿望“请不要生气”的时候，我突然意识到：我们现是怎么做的呢？我们听懂孩子的心声了吗？
【点评】日本第3届幼儿园绘本大奖得奖作品，一本最能表达孩子心声的绘本。
《我不是坏小孩，只是爱生气》
劳伦斯•夏皮罗，札克•佩塔海勒 着
许多孩子无法控制自己的怒气，当挫折或不满情续涌上，不能控制情续的孩子可能为自己带来很大的伤害。当有学习障碍（learningdisorder）、注意力不集中、亚斯博格症、或其他问题的孩子们，也常常有困难处理怒气。
【点评】写给父母与孩子的教战手册，40个小游戏，让孩子控制好情绪。
