乳铁蛋白对提高免疫力有一定的帮助，但单靠乳铁蛋白不足以提高免疫力。乳铁蛋白是乳汁当中的微量蛋白，它能够促进铁的吸收，对于避免贫血是很有帮助的，同时这种蛋白还能够参加免疫功能的调节，有利于蛋白的合成，或新功能的产生。如果要提高免疫力，寒温要适当，加强营养的均衡才可以。
一、乳铁蛋白的适用人群有哪些？
乳铁蛋白的适用人群包括孕产妇，缺铁患者和亚健康人士及婴幼儿青少年等。
1、对孕妇而言
在妊娠期间，随着血容量增加，对铁的需求有所增加，以下分三种不同时期：
1.孕早期：从怀孕第6周起，身体血液中血浆的增加量多于红血球，导致血液被稀释，容易出现“生理性贫血”。
2.孕中期：第13周至28周期间，孕妇补铁的日摄取量为25毫克。由于生成红血球的主要成分为铁元素，为弥补红血球含量不足，需要额外补充铁来制造更多的红细胞。
3.孕晚期：进入第29周至40周阶段，孕妇补铁更为重要，每日铁的摄取量达到28毫克。在这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质。
缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。
孕产妇在补充铁的同时，还得补充乳铁蛋白，能提高其抵抗力，有效预防孕期，哺乳期的细菌，病毒性感染，促进铁的吸收，预防孕产妇贫血。
2、婴幼儿
乳铁蛋白(Lactoferrin)在机体防御体系中扮演重要角色，对婴儿发育起着重要的作用。
1，乳铁蛋白可在肠道中通过对病原体的直接作用发挥抗菌和抗病毒活性，帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物，预防和降低由病毒引起的呼吸道感染、腹泻、肠炎等婴儿常见疾病发病率。
2，乳铁蛋白在小肠中的浓度可持续维持，因此促进有益菌如双歧杆菌、乳酸菌的增殖，抑制致病菌的生长，保护肠道不受有害细菌破坏，维持肠道菌群的平衡，构筑起宝宝免疫系统的健康防线。 乳铁蛋白可刺激肠道粘膜细胞的增殖和分化，促进肠道免疫系统的发育和成熟。
由于乳铁蛋白(Lactoferrin)是一种多功能蛋白质，对适合多大宝宝吃应该是没有限制的。迈康立乳铁蛋白强化剂和乳铁蛋白调制乳粉，0-6岁的宝宝都是可以吃的，但纯母乳喂养的宝宝建议4-6个月之后再吃。
3、对于缺铁性患者及亚健康人士
也是需要补充乳铁蛋白的。据研究表明，铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果。而工作压力大处于亚健康状态以及体弱多病者补充乳铁蛋白，能够帮助他们激发，建立，修复，完善免疫系统，增强抗病能力。
二、那么乳铁蛋白有哪些作用与功效呢?
①乳铁蛋白具有广谱抗菌作用
乳铁蛋白革兰氏阴性和阳性细菌抑制革兰氏首先是由于乳铁蛋白具有高铁，细菌在基本营养铁失去生长。另外，乳铁蛋白通过氨基未端强阳离子结合区域，增加细菌细胞膜的通透性，细菌脂多糖渗出外膜直接杀菌作用。
②乳铁蛋白具有抗病毒作用
乳铁蛋白通过抑制病毒进入细胞，减轻对人体肝细胞的损害。
③乳铁蛋白具有抗氧化作用
乳铁蛋白能抑制铁诱导的脂质过氧化过程所产生的硫代巴比妥酸和丙二醛的生成。另外，牛乳铁蛋白能降解酵母中的转运RNA，具有核糖果核酸酶的活性，且能抑制超氧离子的形成。所有这些都可降低人体内自由基对动脉血管壁弹性蛋白的破坏，达到预防和治疗动脉粥样硬化和冠心病的目的。
④乳铁蛋白具有抗癌作用铁与其他微量元素的平衡
乳铁蛋白在补充机体缺铁、降低铁在机体内沉积引起的铁过负荷，以及由此引发的一系列临床疾病中均发挥重要的预防和治疗作用。另外，乳铁蛋白对消化道肿瘤，如结肠癌、胃癌、肝癌、胰腺癌，具有化学预防作用，并可抑制由此引发的肿瘤转移。
⑤ 乳铁蛋白调节机体免疫反应
调节机体免疫系统是由于它右抑制作用与乳铁蛋白饱和度有关。另外，经研究显示，乳铁蛋白对抗体生成T细胞成熟、淋巴细胞中自然杀伤细胞比例都具有调节
