新生儿白天不睡觉正常吗?有些宝宝白天睡得较多,有些则晚上睡得较多,但大体还是有个一般规律的。对应宝宝的月龄,看看你的宝宝白天睡得有这么多吗?新生儿白天不睡觉正常吗?
一般来说,出生一个月的小宝宝除了在妈妈喂奶的时候是醒着,其余时间大多都在睡梦中度过,随着月龄的逐渐增长,宝宝的睡眠时间也相应的缩短。1岁之内的宝宝白天可以睡2—3次,1—2岁白天则睡1—2次,2岁以后睡1次即可。
新生儿白天不睡觉可能是这些原因导致的:
1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响宝宝的睡眠质量。
2、宝宝先天营养不足,钙质不足,会影响神经发育。
3、宝宝被爸妈抱惯了,如果突然就不抱他了,他当然不会睡得好,甚至是哭闹。
4、被子盖太厚,衣服穿得紧,宝宝捂得热了,不舒服了,也会哭闹不肯睡觉。
要想宝宝白天轻松入睡,除了充足的母乳,你需要努力为他建立习惯,并营造良好的氛围,具体可以这样做:
1、建立基本固定的生活规律什么时间就做什么事。这有助于宝宝了解接下来要做什么,也有利于你掌握一天里宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或者想玩了。这样你就能在宝宝困倦的时候,带他到卧室去,他也知道这是要去干嘛。
2、有固定的床最好白天能让他在晚上的地方睡觉,这样他就能把睡觉和某个特别的地方联系起来。当然,如果你们在外面,也可以让宝宝在汽车安全座椅或婴儿车里睡,不过在家里时让他在同一个地方睡觉。
3、白天也要有睡前程序和晚上睡觉一样,宝宝白天小睡前,你也要和他一起安排一段安静时间。拉上窗帘,讲一个故事或唱一首摇篮曲都可以,这个固定的程序也在告诉宝宝聪明的大脑:好像该睡觉了。
4、七八分困意时就放到床上很多妈妈会犯的一个错误是,等宝宝困得不行不行的才放下让他睡觉。实际上,入睡的最佳时机是七八分睡意的时候。如果你等得时间太长,他会因为累过头了而更难睡着。当你看到孩子揉眼睛,或是开始烦躁或两眼无神时,要赶快把他放在床上睡会儿觉。
5、尽量让宝宝独立入睡宝宝到大约3个月大时就应该开始学习自我安抚入睡了,方法包括吮大拇指、抱着小毯子或喜欢的玩具、或者就自己慢慢睡着。让宝宝有机会自己睡着,不要用摇晃或吃奶的方式哄他睡觉。宝宝一旦自己入睡,你可能就会发现他白天小睡的时间会长一些了。虽然帮助宝宝建立良好的睡眠习惯需要耐心,但是如果在宝宝很小的时候就让他养成这些好习惯,你会帮他在未来的日子里获得充足的睡眠。