越来越多的家长重视宝宝的发育问题，在我们的微信群中，经常会看到家长们相互讨论“你家认知怎么样？”“我家其他方面发育都挺好的，就是认知有些差”“你可以在家里多跟宝宝练习啊”......
类似这样的讨论有很多，什么是认知能力？什么时候开始培养宝宝的认知能力？如何培养宝宝的认知能力呢？
今天我们就来说说1岁以内宝宝认知能力的培养方法。
什么是认知能力？
认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力,即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展的动力、发展方向以及基本规律的把握能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。
有些家长看了概念以后，可能有些懵，接下来学习了如何在家庭中培养宝宝认知能力后，相信你就会明白了。
不同月龄如何培养宝宝的认知能力？
1月龄宝宝：进行视听刺激
保证宝宝充足睡眠的前提下，在他觉醒时，爸爸妈妈可以面对面的跟他说说话，宝宝有“嗯、啊、哦”的发音时，家长也要及时回应。
当宝宝注视你的脸时，慢慢移动你头的位置，逐渐引导他追随你移动的方向。
妈妈可以在距离宝宝耳边10cm的地方轻轻喊他的名字或者“宝宝”，引导宝宝追听。
当然上述的追视和追听，家长也可以换成颜色鲜艳或者可以发出声音的玩具来吸引宝宝。玩具要注意经常更换，避免宝宝因为疲劳而不追。
2月龄宝宝：视觉刺激
家长可以在宝宝仰卧位的位置上方20~30cm处悬挂一些小玩具，最好是红色或者带有响声的，宝宝触碰到玩具时，可以引起他的兴趣。
看色彩鲜艳的图画，可以是贴在墙上的卡通画报，可以是卡片，也可以是爸爸妈妈衣服上图案。
3月龄宝宝：创造良好环境
视线转移：这个时候可以拿出两个玩具或者两个人来逗引宝宝，让宝宝先注视一个玩具（或人），然后拿出另外一个玩具（或人），锻炼宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。
喂奶时教孩子：哺乳过程中，可以抚摸宝宝的小手，拿着他的小手抚摸你的脸，或者给他哼唱歌曲。
玩玩具：将玩具放在宝宝能够到的地方，鼓励他用脚踢、用手抓，刚开始宝宝不知道如何做，家长可以将玩具放到他的手中，弄出声音，激发他的兴趣。当然，如果宝宝能自己做到，家长也要不吝你的夸赞。
4月龄宝宝：听觉和视觉训练
看人脸、听人声：这个时候要注意他对熟人和生人有什么不同反应。
经常户外活动，丰富宝宝的视听刺激：爸爸妈妈像导游一样，尽可能描述眼睛看到的东西。
看图片和画报。
听音乐：选择自然界各种声音、各种动物叫声的音乐给宝宝听。
看滚球、追视手电光束：看皮球从一端滚到另一端；晚上打开手电筒照在墙壁上移动，引导宝宝看。
练习手抓握，促进手眼协调。
5月龄宝宝：玩是宝宝的正经事
陪宝宝玩：在爸爸妈妈面前，宝宝做许多独自不能做或不敢做的活动。
练习准确抓握：将玩具放到远处，让宝宝凭借自己的努力去够取玩具；还可将玩具放在一个箱子里，让宝宝伸手抓取。
学习自己玩：家长先教会怎么玩，经过一段时间，自己就可以摸索着玩了。
观察环境：家长让宝宝看周围的环境，室内、室外都带着宝宝看看，可以简单介绍一些接触到的物品，比如桌子、镜子、汽车、花草、数目等。
藏猫猫：这是宝宝从小到大最爱的游戏了，但是这个月龄，家长可以用简单的躲猫猫，比如用手绢蒙住自己的脸，问宝宝：“妈妈/爸爸在哪里呀？”
寻找掉下的东西，培养宝宝的观察能力：5个月的孩子开始对突然消失的东西产生寻找的欲望，有了看不见的东西并非消失的意识，当玩具或者勺子掉在地上的时候，等等捡起来，让宝宝先寻找看看。
6月龄宝宝：听声认物
积木传手：让宝宝靠坐在爬行垫上，递给他一个积木，当宝宝一只手接过后，再递给他另一个积木。观察宝宝是否会将积木放到另一只手中，再来接第二个积木。如果宝宝直接将积木扔了，家长就需要先教宝宝换手后再拿新的。可以示范给宝宝看，也可以手把手教给宝宝，多练习几次。
抓取小东西：虽然这个时候宝宝的精细动作还比较差，但是可以有意识的练习，抓取的东西从大逐渐变小。宝宝喜欢发光、会跑、色彩鲜艳的东西，不过最主要的是看自家宝宝喜欢什么。
听声认物：一般宝宝最初对物的记忆是灯，妈妈可以抱着宝宝在灯前打开、关上，一面慢慢说“灯”。刚开始宝宝有可能注意力在妈妈身上，妈妈可用手指给宝宝看。
7~8月龄宝宝：寻找、捏取游戏
寻找游戏：4~7月龄的宝宝只会眼睛随着物体移动，在视野中消失后不会去寻找。8~10月龄的宝宝有了“物体永恒性”的概念，就是当物体消失后，宝宝知道它存在于某个地方，会去寻找。家长可以将宝宝感兴趣玩具让他玩会儿后，当着他的面盖起来或者藏在你的身后，让宝宝去寻找。
捏取：这个时候宝宝会用拇指与其他四指一起去捏，刚开始可能会比较笨拙，每天多让宝宝练习，准备些小饼干、小馍花等，避免硬物误食。
欣赏大自然：可以多带宝宝到公园中或者山上，让宝宝感受和认识树木、花草、各种小动物。下雨、刮风的时候，可以让宝宝在窗边或者屋檐下感受下。良好的自然环境既有益于宝宝的健康，还可以提高宝宝的认知能力。
让宝宝自己玩：虽然强调陪伴的重要性，但是也要注意给宝宝留出自己玩的时间。7~8月龄至12月龄，宝宝的运动能力增强，会表示要自己独立活动的愿望。他喜欢探索周围的环境，见什么拿什么吃什么，当你干预的时候，他反而会表现出抗拒，这个时候家长要给宝宝创造尽情探索的机会。可以给宝宝准备多种玩具，他喜欢怎么玩就怎么玩，家长保证宝宝安全就好。
9~10月龄：意识到自我存在
手的动作训练：投物进容器；双手配合玩，比如让宝宝拿着两个小玩具对敲或者两个水杯套起来，学习开瓶盖、盖瓶盖等。
好奇心：对于这种好奇心爸爸妈妈要保护和鼓励，没有危险的东西可以让宝宝摸摸、玩玩，这期间可能把东西翻的很乱，扔的哪里都是，也不用担心这是个坏习惯。也可以刻意准备一抽屉的东西让他翻动，这样有利于培养宝宝的初步思维活动。但是对于有危险的东西，一定要严厉制止。
有明显记忆：9月龄的宝宝出现延迟性模仿。让9月龄的宝宝按压一个键使小玩具发出响声，在24小时后再给他这种玩具，他仍然记得按压这个键使玩具发出响声。家长这个时期可有意识教给宝宝一些常识、动作，如唱歌、跳舞等。
翻书看画册，促进动手和认知能力：当宝宝状态好的时候，家长抱着宝宝给他看画册或者图画书，告诉他这是狗，那是猫，狗怎么叫等。鼓励宝宝自己翻书页，有意识引导宝宝认识图画上的动物。
11~12月龄：在玩中学习
认识五官：先宝宝认识娃娃和别人的五官，慢慢在镜子里认识自己的五官。
在玩玩具中学习：同一种玩具可以有不同的玩法，家长可先交给宝宝基本的玩法剩下的可以让宝宝自己摸索。
找到不在眼前的玩具：宝宝已经表现出初步的回忆能力，喜欢做藏东西的游戏。在陪宝宝玩的时候，家长多注意这点。
培养注意能力：当宝宝专注玩的时候，不要打扰他；在认图识字的时候，不要播放儿歌或者动画。
认识颜色：不要想着一口气吃个胖子，一个颜色一个颜色的认识。
画画：可以握着宝宝的手在纸上画一条线，一个圆，一个星星等简单的形状，逐渐放手让宝宝自己画。
爸爸妈妈需要知道的是，无论教什么东西，都必须在宝宝情绪饱满的时候进行，要寓教于乐，把学习当成一种游戏，引起宝宝的兴趣，让宝宝在不知不觉中学到知识，不能让宝宝感到学习是一种负担。
