孩子出现积食的情况是比较多见的，妈妈想要宝宝每餐吃得多一点，可是宝宝的肠胃却不“争气”，吃进他们肚子里的食物，得不到充分的消化吸收，以至于给肠胃带来负担，久而久之肠胃负担越来越严重，一不小心就出现便秘的情况，或者肚子总是胀鼓鼓的，眼看着孩子的胃口一天不如一天，妈妈的心都焦虑坏了。那么，小孩积食怎么快速消食，先来看看网友妈妈的各种烦恼。
@网友GG：我家宝宝动不动就肚子胀气，好烦人，也不知道他是不是真的肠胃比较差，消食片也经常给他吃，可是总是积食该怎么办才好啊？
@网友Kim：我家宝宝还没有一岁，也不知道是辅食添加得不好，还是他吃得太多了，总是积食，便便非常臭，也有口气，怎么办，怎么办？
1、首先，积食的孩子应该少食多餐，每餐尽量吃得清淡和营养点，不容易消化的食物，油炸的食物，重口味的食物一定不要吃，如果孩子肚子胀得比较厉害的话，可以只喝一些粥或面汤等。
2、其次，利用运动来帮助消食，适当的运动是非常有必要的，可以利用饭后的时间带孩子去公园散散步，或者早上的时候带孩子去公园慢跑，也可以让孩子与其他小朋友一起跑跑跳跳。
3、第三，如果孩子积食比较严重的话，建议在医生的指导下用药，可以吃健胃消食片，健儿消食口服液，山楂片，陈皮水，黄岑水等消食的药物或食物来辅助治疗。
4、第四，消食的小偏方：
1、山楂水（新鲜的山楂切成小块，然后放到水里熬煮30分钟，出锅前下入冰糖煮化即可）；
2、将大米、小黄米和山药一起碾碎，然后熬煮成粥后食用；
3、白萝卜粥（将白萝卜切成片，然后放到水中煮30分钟，然后放入适量米熬煮成粥即可）；
4、将黄芪、陈皮和白术一起熬煮成水饮用。
注意：孩子积食的原因无非就是吃惹得祸，有的宝宝胃口比较好，他们吃东西没有数的，看到什么就想吃，这样的饮食习惯是不好的，宝宝的饮食一定要有节制，而且他们的饮食不能与成人一样，除了吃得健康营养以外，还要注意量的把握。尤其是肠胃不好，消化能力弱的孩子，更是要注意了。
小编的话：以上就是关于孩子积食方面的介绍，宝宝积食的表现很明显，如果妈妈发现宝宝胃口不好，没有食欲，而且肚子胀鼓鼓，又几天不拉大便时，就有可能是积食了，赶快用上面我们讲的方法来帮助他消食吧。
