母乳是宝宝最好的营养来源，并且母乳还容易消化，一般吃母乳的宝宝也很少出现便秘的情况，但并不代表“万能”的母乳就不会出现一些小问题。有不少母乳喂养的宝宝出现了积食的现象。
母乳喂养会造成宝宝积食。
如果说妈妈经常喝各种大补油腻的汤，吃过多的寒性水果或者辛辣刺激食物的话，这样就会影响到乳汁，导致宝宝吃到的母乳难以消化，性味不再平和，就可能会造成宝宝积食的发生。
1、食欲下降，腹胀(因为孩子的语言表达能力有限，所以这个需要妈妈们细心发现或者由专业医生叩诊诊断)
2、便秘， 便秘有很多种情况：有的是大便如羊屎蛋蛋;有的是大便头起有点干结，但是后面是稀便不成形;有的是大便不干但是就是解便很费劲，好几天不便便一次;有的是大便里夹杂有很多不消化的食物。
3、舌苔厚腻，嘴里常常有异味。 舌苔在中医里是胃功能的一种外在反映，如果舌苔白厚腻，那就是脾胃虚寒;如果舌苔黄厚腻，那就是食积化热了。口腔里的异味，中医谓之“食气”。食气过重伴随舌苔厚腻就能说明宝宝脾胃消化不良。
4、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
5、反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
1、推拿
①揉腹部：顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
②捏脊：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。
③按揉足三里：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。
④运内八卦：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。
⑤清胃经：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
⑥清肺经：无名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
2、运动
①室外运动
平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。
②饭后散步
吃饱了千万别让宝宝在床上躺着，家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。
3、饮食
从调节饮食方面着手，适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物。一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。
