学习研究和分辨宝宝的“屎尿屁“，是每个新手爸妈都必修的育儿第一课。
我们知道宝宝的便便在不同月龄段、吃母乳/奶粉、吃辅食的情况下都会略有不一样——
刚出生2到4天新生宝宝的便便通常会呈现墨绿色的，也就是“胎便”；
纯母乳喂养宝宝的便便通常是黄色或者略微带一点点绿色、糊状的形态；
奶粉喂养的宝宝便便颜色要更浅一些，一般是偏向棕色的黄色，棕褐色、黄褐色或者是绿褐色，性状要更粘稠一些。
其实在没有添加辅食之前，宝宝的便便还算是比较“单调”的，当宝宝开始添加辅食之后，便便就会变得更加“多样多彩”了！
今天我们就来继续深度了解一下添加辅食之后，宝宝的便便会发生什么变化~
01
宝宝添加辅食之后，
便便最主要的几个变化
通常情况下，宝宝开始吃辅食之后，便便往往会呈现出棕色或深棕色，性状要比吃母乳或奶粉的时候更加粘稠一些，味道也会更重。
主要会出现下面这几个变化：
1、排便的间隔时间会变长，每天排便的次数会减少
原因很简单，因为相对于母乳和奶粉来说，辅食需要更长的时间来消化，自然而然排便的时间就会拉长。
2、便便的性状会比吃母乳或奶粉的时候要更加粘稠一些，形状也会逐渐型
比如之前吃母乳或奶粉的时候便便更多是糊状，吃辅食之后便便会开始有类似香蕉的形状。（参考下图里面的Type 3）
3、便便的味道也会更重
其实就是会更臭，毕竟开始正经吃食物了，尤其是开始吃肉之后，就会比吃蔬菜的便便味道更重……
4、便便的颜色可能会受到食物的影响变得“五颜六色”
比如吃了火龙果之后排出的便便就会变红，吃了比较多绿色蔬菜的话便便会变成深绿色，所以爸妈发现宝宝便便的颜色“不正常”的时候先不要慌，先想想是不是跟吃的食物颜色有关系。
5、便便里面可能还会带有食物“残渣”
也就是排出来的便便里还有没有被完全消化的食物成分，比如番茄皮、豌豆、火龙果籽等等，当然还有最著名的、大家都知道的see you tomorrow——金针菇。
还有宝宝在从糊状泥状辅食过渡到吃块状辅食的时候，便便中也很容易出现米有被完全消化的食物，比如胡萝卜粒、玉米粒等等。
这个主要是因为宝宝没有充分的咀嚼食物，或者是食物在胃肠道里停留的时间太短导致的，一般情况下也是不需要担心的。
02
添加辅食后排便出现这些问题，
需要爸妈们特别注意
1、排便次数明显减少、便便干燥——很可能是便秘！
通常母乳喂养/奶粉喂养的宝宝出现便秘的情况会比较少，毕竟主要是以摄取水分为主，而开始添加辅食之后，出现便秘的概率就会变高了。
通常如果宝宝表现出下面这些迹象，就说明他们可能是便秘了：
宝宝连续5~10天都没有排便。
宝宝连续一段时间排便次数明显减少（比如以前都是一两天一次，突然变成三四天一次），并且每次排便时都很吃力，表现出烦躁或者大哭。
宝宝排出来的大便偏硬偏干燥，甚至带有便血。干燥的便便在肠道中蠕动很慢，宝宝很难排泄，甚至引起宝宝肛门壁轻微撕裂，导致便便带血。
宝宝肚子硬硬的、鼓鼓的。便便在肚子里堆积，给腹部带来胀气和压力，让宝宝的肚子看起来鼓鼓的，还有些僵硬。
宝宝没有食欲，吃得少。拉的少会让宝宝没有胃口，吃得更少，吐奶的次数比平时要更为频繁，更容易烦躁和哭闹。
P.S.有的爸妈可能会分不太清楚便秘和攒肚的情况，可以戳这篇文章了解一下：宝宝攒肚是什么情况？攒肚跟便秘是一回事吗？
如果爸妈觉得宝宝可能便秘的话，可以在加辅食的时候尝试给宝宝多吃高纤维（high-fiber food）食物，比如各种杂粮、胡萝卜、笋干、南瓜、菠菜、青豆、梨子、苹果、草莓、木瓜、西梅等等。特别推荐西梅泥，对于改善小宝宝便秘很有用。
同时可以注意增加宝宝的水分摄入，比如爸妈可以尝试给宝宝喂一点点苹果汁或梨子汁来帮助宝宝软化大便，不过需要注意控制一下果汁的量，小宝宝不要喂的太多，可以加一点水稀释一下再给宝宝喝。另外还有的儿科医生会推荐给便秘的小宝宝喂Karo的玉米糖浆，也能够起到软化大便的效果。
2、排便次数明显变多、便便比平时稀，还呈水样——很可能是拉肚子了！
和便秘的情况不太一样，宝宝在吃母乳/奶粉的阶段，和加辅食的阶段其实都是很容易拉肚子的，因为他们他们的消化系统、肠胃功能发育还不完善，消化不良、肠胃功能紊乱都有可能导致宝宝拉肚子。
拉肚子的宝宝在添加辅食方面需要特别注意的几点：
一是要注意及时补充水分，因为腹泻会使宝宝身体内失去过多的水分和矿物质，导致脱水。如果腹泻超过1天以上，那么宝宝很快就会脱水，这是非常危险的，所以如果宝宝有腹泻的情况，爸妈一定一定要注意及时给宝宝补水。
二是要吃容易消化的食物，比如酸奶、BRAT食物。在美国针对宝宝拉肚子有一个非常传统的食谱，叫B.R.A.T.Diet，就是Banana(香蕉)-Rice(大米)-Applesauce(苹果酱)-Toast(吐司面包)。这些食物可以帮助宝宝的让便便成型。
BRAT类别的食物主要包括谷类和一些水果，比如Banana（香蕉）、Rice/Rice Cereal （米饭或米糊）、Breads（ 面包，特别是吐司面包）、Pastas （面食）、White potato（土豆）、Yogurt（酸奶）、Applesauce（苹果酱，或者将苹果蒸熟打烂）等等。
三是要拉肚子期间要避免给宝宝吃这些食物，否则可能会导致腹泻的情况加重：
油腻、辛辣、油炸食物
高纤维食物，比如菠菜、燕麦、芹菜等
牛奶和奶酪等乳制品
蛋糕、饼干等甜食，果汁、甜味饮料等
“P”字开头的水果最好也少吃，比如peaches（桃子），pears（梨子）,prunes（梅干）和plums（西梅），这些都是可以促进肠胃蠕动的，可能会加重腹泻的情况
3、便便带血
便便带血的情况是爸妈们最容易紧张的，很担心宝宝是不是因为消化道出血或者是其他肠道疾病导致的，但实际上很多宝宝便便带血的原因并不吓人，很可能是因为肛裂或者是吃了红心火龙果、西红柿、甜菜等红色食物。
如果发现了宝宝便便带血，爸妈们可以结合宝宝的精神情况和饮食情况来评估：
如果宝宝有便血，但是吃得好、睡得好，精神倍棒的话，一般也不用太担心；
但是如果宝宝便血的同时还有腹泻、呕吐、发烧，或者是持续便血、并且便便中的血丝一点都没有消失的趋势，就需要尽快找医生做一下检查了。
4、便便中经常出现没有被消化的食物，并且宝宝体重呈现倒退的趋势
上面我们提到大部分情况下，宝宝便便中出现了没有被消化的食物其实是正常的，但是如果爸妈发现宝宝便便里长时间的出现没有被消化的食物，甚至是“吃什么就拉什么”，并且宝宝的体重还有“不增反减”的情况，就需要特别注意了！原因可能是宝宝的消化道营养吸收功能不正常，最好是尽快去医院做检查。
