大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，反应强烈的吃什么吐什么，有时候不吃也吐，并且呕吐时间也随意。
那么，怀孕初期在饮食上应该遵循什么原则呢？
1.少吃或者不吃刺激性比较大的食品。因为刺激性比较大的食品，可能会加重孕妈的呕吐。
2.想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干可以减轻呕吐，增加进食量。
3.多吃容易消化的食物。如粥、馒头、红薯、饼干等，这些食物不易引起呕吐，同时，也能保证孕妇基本的营养。
4.若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，这些都可以帮助孕妇改善恶心、呕吐的情况。
孕期补充足够的DHA，会使得孕妇的乳汁中DHA含量处于一个较高的水平，而孕妇吸收的DHA还会通过脐带供胎儿吸收，令胎儿大脑和视力发育更完全，而且孕妇自身吸收DHA后，也能让大脑更活跃一些。但是孕妇DHA多得令人眼花缭乱，应
怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次
怀孕了，建议不要乱用祛斑产品来祛斑。 可以使用自制面膜的方法改善长斑的状况，方法如下： 1、香蕉+牛奶 将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部
脸上哪些部位容易长斑 1、长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。 2、长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现
