怎么样可以缓解痛经

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吃止痛药,不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

然后是按摩穴位，正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。

艾叶泡脚也是不错的方式，比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。另外，对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来缓解。