炎热的夏天动不动就汗流浃背，为创造舒适的工作学习环境，空调成为了不可或缺的神器之一。“这个夏天，这条命都是空调给的，但大家都说，空调吹多了，会得空调病，这是真的吗？”你知道什么是「空调病」吗？
「空调病」不是真正意义上的疾病，人们口中常说的「空调病」是指因吹空调引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振等不适症状，以上症状你中招了吗？
一些病症的“元凶”真的是空调吗，其实不是，「空调病」另有其因。主要归结为以下几点：
1、室内外温差太大
夏天的室外温度甚至能达到将近40 ℃，完全是动或不动就全身汗的节奏。如果空调温度调得太低，又直对着空调吹，又频繁出入室内外，人体无法快速调节，就很容易出现头晕等人体不适症状。
2、空气流动性太差
空调房间一般都是门窗紧闭的，由于没有自然通风，后果就是房间内空气不流通。没有开窗换气容易导致病原菌滋生，引起很多呼吸道疾病，比如感冒、咳嗽、流感等等。
3、空调长期不清理
空调中“危险”的不是吹出去的风，而是空调里积攒许久的灰尘、细菌、螨虫等。一旦它们随着空调风吹出来，这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说真的有很大健康隐患。
可见，「空调病」出现的原因不在于空调本身，而是没有掌握空调的正确打开方式。
1、进屋不急开空调
从室外进入室内，先不急开空调，建议至少10分钟左右再开，特别是运动后满身大汗，需要等身上的汗液干了， 再打开空调哦。
2、空调温度调节要适度
遵循26℃法，建议空调设置温度在26~28℃为宜，室内外温差控制在8℃-10℃，如温差过大，容易造成头晕目眩等不适。
3、适当开窗换气
大多数人一开空调就是一整天。其实需要适当的关闭空调，经常开窗换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌。
4、定期清理空调
空调在使用一段时间后，内部会附着许多污垢和细菌，不但会影响人体健康，还会影响空调的使用寿命，因此最好定期找专业师傅进行清理和消毒哦。
-温馨提示-
空调的正确打开方式
预防「空调病」小妙招
你get到了吗？
