月经咖啡色怎么回事？在亚健康问题愈发严重的今天，许多女性朋友因为工作压力或者是生活压力，也有着自己不知道的小毛病。像月经不调、白带异常、经血颜色呈黑褐色等都是比较常见的。那么，月经咖啡色怎么回事？后续又该怎么调理呢？
1、气血不足。女性月经偏少，颜色不正的主要原因就是气血不足导致的，主要表现为全身没有力气，经常感到劳累，面色苍白或者蜡黄，舌苔发白，脉搏比较弱。还有一部分气血不足的患者会出现经血量少，颜色发黑，同时伴随腰酸背痛的情况。
2、有血淤。气滞血瘀也会导致女性的月经呈现出不正常的症状，月经的排血量也会根据每个人的不同情况或多或者偏少。还有一部分女性在经血里还会伴随血块、小腹坠痛的情况出现。这个时候就要做好活血化瘀的工作，及时进行调理才能缓解症状。
3、肾虚。肾虚是女性月经过多的主要原因之一，月经周期不规则、月经量少、颜色深、腹部发冷、腰膝酸软，常伴有头晕耳鸣，需要补肾调经。事实上，豆类含有大量的雌性激素，可以促进经血循环，经常喝一些豆浆也能起到补肾调经的作用，但肾衰竭患者不能喝豆浆。
女性朋友在月经量少、颜色黑时，不要盲目听信一些偏方，着急吃药，导致荷尔蒙出现紊乱。其实大多数情况月经的颜色是偏深色的，月经量小是瘀血停滞、血虚等表现。
针对气滞肝郁情况，平常就要加强体育锻炼，多放松情绪，多参加户外运动，放松身心，让身体的气血流畅，多吃一些舒缓减压的食物，比如香蕉、巧克力、金桔、柠檬、橘子、茶叶、玫瑰花茶等，可以服用逍遥丸，能够调节情绪，放松身心。有些人脾胃功能不好，胃肠功能不好，胃肠气滞，影响气血的运行，会导致气滞血淤，尤其是便秘严重的人，会造成大便蓄积，不利气血往下排，加重气滞血瘀的现象，导致月经颜色黑、有血块。平常注意不要暴饮暴食，注意调节胃肠功能，保持心情愉快，可以多吃一些润肠通便，调节胃肠的食物，便秘的可以使用麻仁润肠丸等等。
