很多还没生的妈妈都在顺产和剖腹产间犹豫，即便是准备顺产，心理压力很大，其实顺产是个神圣而又充满成就感的过程。各位准妈妈不必担心，下面就让我们看看从羊水破了开始到生娃全过程是怎么样的。
1、宫缩
从子宫顶部强有力的肌肉一推一松开始，刚刚开始的宫缩，被很多经历过的宝妈描述为姨妈痛。把女人们折腾的面色苍白，甚至生不如死的疼痛只是个初级篇。
2、“破水”
当羊膜囊破裂时，就是破水。妈妈体内的羊膜囊其中充满了液体，这是为了保护胎儿不受伤害。
破水是指准妈妈的羊膜囊破裂后，其子宫内的羊水就会流出，这个时候意味着就要开始生产了，因为一般情况下，破水都会发生在临产前不久。
3、过渡期
这是最疼的一个阶段，一般说来，当准妈妈宫口开到四五指时，被称做过渡期。很多生产过的准妈妈都表示，觉得这个时期是生产过程中最为痛苦的时期。
开宫口的过程是非常漫长而又痛苦的，被很多妈妈描述成经历酷刑一般。
4、婴儿“呼之欲出”的阶段
胎儿的头部为了让顺利通过产道，头顶上的三块头骨在这个时候会暂时的重叠。
这就解释了，为什么看到新生儿的时候，总觉得他们的头型都会很不规则的原因了，但是宝妈不用担心，随着宝宝头骨和囟门的发育，婴儿的头型最后都会调整回来的。
5、看到宝宝头顶
当产妇宫口全开，也就是所谓的开十指，这个时候，胎儿的头部就可以完全通过产道了，而这个时候就，需要助产护士的协助了，助产护士会将婴儿的胎头做出复位旋转的调整。
6、可以看到宝宝的脸、肩膀和身体
当宝宝的头部被顺利分娩出之后，就可以看到宝宝的肩膀、身体了，宝宝马上就要被产出了。
7、出胎盘
虽然胎盘一直包裹着婴儿，但却不是和婴儿一起生出来的。胎盘是在宝宝出生后，才会出来。一般间隔5-10分钟左右，宫缩再次开始，而这次则是为了将母体内的胎盘娩出。
1.上产床后，医生会给准妈妈下半身消毒冲洗，然后备皮。准妈妈这时不要乱动身子，更不要用手触摸已经消毒过的身体部位，避免污染。顺产中要听从医生指挥，摆正姿势。胎宝的娩出需要宫收缩力，摆正姿势才会最大限度减少胎宝娩出的阻力，以便更好地发挥妈妈腹压的力量。
2.准妈妈要将两腿尽量分开，不能并拢。当子宫收缩来临时，宝妈要长长地吸一口气，并憋在胸腔内，如果有大便憋不住的感觉时，要闭住双唇，就像解大便一样，用力，并保持向下屏气以加大腹压。
3.准妈妈每次宫缩时，可像上述这样2到3次，注意每次屏气用力时应快速吐气，然后再次深吸气憋住，再用力。双手可以紧紧拉住产床两侧，用两脚蹬住床，向下用力。切忌将力气用在脖子上，不要在产床上扭动身体或摆动臀部，以保证力道用准地方。
4.宫缩间歇要抓紧时间休息，用力时不要用猛劲均匀持续地用力。
5.宝宝的头露出来的时候，妈妈一定要听从医嘱，这时候停止屏气，要大口哈气。否则会造成产道不规则裂开，而导致永久性损伤。
6.宝宝娩出10到30分钟后，胎盘就被分娩出来，准妈妈这时不要太用力，否则会导致胎盘过快娩出造成胎盘的剥离不够完全，那是要再次清宫的。
