对于健康且生长良好的宝宝，六月龄添加辅食后可以开始考虑断夜奶。一般来讲，随着辅食添加，孩子慢慢吃越来越多固体食物后，孩子们白天的营养和热量摄入就可以满足健康生长发育所需。
当然，这并不代表孩子到了6月龄，开始比较好地吃辅食了，就必须要断夜奶了。相反，如果孩子和妈妈都希望夜奶再吃得久一些，那自然也是可以的。从个体化选择角度，确认断夜奶时机时，可以考虑以下3个问题：
1. 孩子生长是否理想？
如果孩子生长不是很理想，比如生长分线持续地呈下行趋势，甚至在短时间内掉了两个分线区间，这种情况下就不要急着断夜奶了，继续夜奶可以给孩子额外的营养摄入。
如果不确定孩子的生长到底好不好，那最好的办法是找靠谱的儿童保健科医生评估一下。
2. 宝宝多大，喂养方式是什么？
一般来讲，配方奶喂养的宝宝会比母乳喂养的宝宝断夜奶早一些，比如配方奶喂养时，比较多见的断夜奶年龄在6月龄左右，而母乳喂养的宝宝断夜奶可能会在12月龄左右。
当然，这里仍然需要强调的是，对于母乳喂养，目前主流的推荐是在宝宝六月龄左右添加辅食前，推荐纯母乳喂养；辅食添加后，推荐继续母乳喂养到至少12月龄；12月龄以后，根据妈妈和宝宝共同意愿，选择继续母乳喂养。
因此，就算妈妈和宝宝决定了12月龄以后就断夜奶了，那白天仍然可以继续母乳喂养，想喂多久就喂多久。
3. 妈妈是否想要继续喂夜奶？
返回职场的妈妈，因为白天要上班，没法给宝宝亲喂；因此，有的会特别珍惜夜里和宝宝在一起的夜奶时光。
因此，如果妈妈和宝宝都希望继续有夜奶，就算喂夜奶，妈妈自己也能保证足够的睡眠，那就没必要着急着断夜奶；但如果妈妈喂夜奶的话，就无法保证自己的休息和睡眠，白天又要工作，那可能就需要根据个体化情况权衡了。
