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孕妇能吃苦瓜吗

2021-06-13 23:15孕妇饮食
孕妇可以吃苦瓜。对孕妇来说,吃苦瓜有一定的好处,由于孕妇胃肠道蠕动比较慢,不好消化吸收,容易便秘,吃苦瓜除了可以清热消暑之外,还可以促进胃液的分泌,让肠胃蠕动加快,能够…

孕妇可以吃苦瓜。对孕妇来说,吃苦瓜有一定的好处,由于孕妇胃肠道蠕动比较慢,不好消化吸收,容易便秘,吃苦瓜除了可以清热消暑之外,还可以促进胃液的分泌,让肠胃蠕动加快,能够改善孕妇的消化功能和吸收功能。因此,孕妇是可以吃苦瓜的。除此之外,苦瓜能够降低血糖,孕妇适当的吃一些苦瓜可以预防孕期高血压和妊娠期糖尿病的出现,建议孕妇加强产前检查,合理营养及时观察胎动,有异常情况及时就诊。

孕妇能吃苦瓜吗

1、孕妇能吃苦瓜吗

孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。

另外需要注意:苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时要适量。

孕妇能吃苦瓜吗

2、孕妇吃苦瓜的好处

由于孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力,预防心血管疾病。

孕妇能吃苦瓜吗

3、孕妇吃苦瓜的坏处

虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用,但是它体内含有的奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

孕妇能吃苦瓜吗

4、孕妇吃苦瓜的注意事项

苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。

医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。

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