月经的正常与否对女性来说是非常重要的。因为如果月经周期不稳定严重的可能影响女性怀孕。调理月经的时候很多人会选择喝催大姨妈汤。
催大姨妈汤对于身体虚弱、贫血以及因为气血不足导致的月经推迟有很好的效果。一般每天喝1~2次即可。坚持连续喝2~3天，一般就能见到效果。
催大姨妈汤的做法
准备材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖
制作方法：先将鸡蛋的外壳洗净，然后带壳放入锅中煮熟，之后剥壳备用；银耳和红枣用清水洗净后稍微泡一下，然后将银耳撕成小朵，红枣去核备用；生姜用清水洗净以后切片备用；取干净的锅，将包括红糖在内的所有材料放入锅中，开火煮至红糖完全融化入味即可关火食用。
1、羊肉汤
准备材料：羊肉、当归、生姜
制作方法：先将羊肉洗干净后放入锅中；锅中加入适量的清水，开大火煮沸以后转成小火慢炖2个小时；最后调入食盐即可。如果觉得单煮羊肉的汤味道太腥，可以将羊肉取出后，往汤中加入生姜片和当归。这样不仅可以去味还可以让催经的效果更好。
2、山楂红糖水
准备材料：山楂、红糖
制作方法：将准备好的山楂用清水洗干净后去核备用；取锅放入山楂和适量的清水；开火煎煮后去渣留汁；接着根据个人口味放入红糖搅拌融化即可。
1、多喝热水
女性如果觉得红糖水喝到腻的话，可以改成喝热水，热水也能起到温暖腹部以及催经的效果。
2、注意保暖
有时候女性月经推迟还与平时不注意保暖，寒气入侵有关。因此女性朋友要根据天气变化增减衣物。尤其是在寒冷的冬天，千万不要为了美而忽视了保暖。
3、中药调理
对于月经迟迟不来的女性朋友，也可以到医院看看中医，医师会根据患者的具体情况配中药进行调理，但需要提醒的是中药调理是一个缓慢的过程，女性一定要有耐心。
4、打催经针剂
这是一种相对于中医调理来说比较快的方法。但是要注意这种方法只适合未怀孕且长时间不来月经的女性，而且女性朋友一定要在医生的指导下打催经针剂。
