8本心理学书籍,让你看清自己,读懂他人
你也许曾经遭遇过这些困境:
明明不愿意,还是强迫自己讨好他人
恐惧着这个世界,不愿社交,不愿离开舒适圈
总有想叫却不能叫的憋屈感
没有人能够倾听你的内心,总是觉得孤独
听不懂他人的言外之意,没有沟通技巧
……
对于一般人来说,探索人的心理,比探索宇宙迫切得多。为什么我会无缘无故地感到痛苦、孤独?什么时候我们不应让步,设立界限?什么时候他正在排斥我、忽略我?
读完这8本心理书籍,你就能找到自救的方法,看清自己,读懂他人。
《你淡定的样子真好看》
胡慧嫚 著
北京联合出版公司
2018年3月
作者将萨提亚的心灵启发,结合近10年的心理咨询师经历,将我们在成长过程中不得不面对的各种问题,以心理故事的形式亲切呈现,用萨提亚的声音给出指引。
这是一个让你学会不再用情绪处理问题的心理故事,让你可以大方地付出、从容地争取、洒脱地接受。
《这世界可以你说了算:与13种人格的沟通指南》
[美]雷克·克斯切纳 、雷克·布林克曼 著
北京联合出版公司
2018年6月
不同类型的人格各有特色及相应的沟通密码。在职场及人际沟通中,全面掌握13种人格的类型特征,可以帮助你了解对方的思维,针对性地使用沟通策略,能够实现高效沟通。
没有解决不了的事,只有不会沟通的人!畅销全球24年 销量逾2,000,000册
《只想被倾听》
[法]阿兰 著
江苏凤凰文艺出版社
2018年6月
当我们越难被倾听,往往越会不惜任何代价去说服别人,为自己争取被认可、被尊重的机会,坚定我们存在的价值。
书中针对性格内向、怕提要求、怕伤感情、说不出口、说不清楚的人,提供有效的沟通方法,让你在亲情、友情、爱情、职场关系中,学会为自己争取应得的尊重。
《公主走进黑森林:用荣格的观点探索童话世界》
吕旭亚 著
北京联合出版公司
2018年8月
书中挑选了七个大家熟悉的、女性为主角的童话故事,触及的七种不同的女性心灵成长方向,通过象征语言与心理语言的转换,带领读者跨越意识的边界,走进内心的森林,迎向挑战与改变。
在有趣的童话解读中,轻松理解荣格学派的成长心理学,重新认识成人世界,蜕变得睿智独立,不惧挫折与挑战。
《那个特别的疯子》
[美]A.F.布雷迪 著
北京联合出版公司
2018年8月
萨姆失去了对现实的控制,影响了她努力拯救的精神病患者。她的自我毁灭倾向、酒精依赖、虐待关系和阴沉的过去……当她的世界开始分崩离析,一个新的病人诞生了。到底谁才那个拯救者?我们自以为正常的我们真的正常吗?
人生总要遇见一两个疯子,才能找到正常世界的入口。每个正常人的心中都隐藏着一个疯子的灵魂,如果你不能很好地正视它,也就无法真正过上正常人的生活。
《纽约客》终生作家作品,从未获过奖,却被读者呼吁该给她颁个诺贝尔!
《晚熟时代》
王浩威 著
北京联合出版公司
2018年3月
台湾心理学界“总舵主”王浩威集合二十余年心理咨询经验的代表作! 十堂心智成熟必修课,武志红做长序推荐!
针对远离亲缘、心理落差、无安全感、社会兴趣、经济压力、社会地位、不想结婚、情感绑架、低价值感、成年涌现期等十个角度十个问题,逐一回答,引导年轻人实现“心理层面上的成长”,指明在晚熟时代的突围之道。
《让我做你的心灵捕手》
黄之盈 著
北京联合出版公司
2018年5月
在我们的成长历程中,来自父母或家庭其他方面的心理匮乏感,让我们不够自信,不够有安全感,在遇到困难的时候,只会不断责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”。
在这本书中,作者将化身心灵捕手,给你27次情景重现,全面还原你被情绪加工过的成长记忆,给你破碎重生的契机和勇气。因为,困扰你的不是那些事情本身,而是你对事情的看法和记忆。
《心理界限》
杨嘉玲 著
北京联合出版公司
2018年4月
我们从小就被教导“退让”是一种美德,做人要善良不计较,但是一旦这些付出的关系失去平衡,让我们一直处于讨好别人,自己却变得不好的状况里,失去自我的价值感,活得很累。
通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”的故事,重新审视人际关系中存在已久的问题,以精准、层次分明的角度,剖析心理界限的各种情境,从4个人际相处的智慧提点切入,进行3道戒伤害练习,由内而外,以正确的方式建立自己的心理界限,并不会让你被他人指责自私,更不会让你失去重要的人。