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爱牙护齿手抄报内容图片大全

2019-04-10 10:18手抄报
爱牙护齿手抄报图片大全,我们的牙齿健康对于我们的身体健康来说很重要,我们入口的食物都需要用牙齿来咀嚼,如果食物不咀嚼对于我们的健康就会造成危害,所以保护好我们的牙齿对于…

爱牙护齿手抄报图片大全,我们的牙齿健康对于我们的身体健康来说很重要,我们入口的食物都需要用牙齿来咀嚼,如果食物不咀嚼对于我们的健康就会造成危害,所以保护好我们的牙齿对于我们每个人来说都是一件很重要的事情。

1、爱牙护齿手抄报一:护齿小知识

一、怎么刷牙更科学?

目前最科学的刷牙方法是美国牙科协会推荐的:巴士刷牙法

要点简介:

1、分组刷牙,每次只刷2~3颗牙,来回刷10次及以上;再换一组刷牙;

2、刷毛与牙齿呈45-60度角;

同时,家长们每天都要监督孩子早晚各刷一次牙齿。并且用温水漱口。

二、选什么牙膏?用量多少?

孩子从3岁开始,学会独立漱口之后就需要用含氟牙膏;含氟牙膏能够有效避免孩子龋齿的情况。但是请家长要监督孩子刷牙漱口,避免牙膏误吞肚子里。

3-6岁的宝宝使用豌豆粒大小的含氟牙膏;而对于三岁以下的宝宝使用大米粒大小的含氟牙膏。

三、应该少吃什么,多吃什么。

少吃过硬的食物比如坚果之类的食品。因为这些食物会加重表面磨损。

而颜色深的食物,比如说咖啡、浓茶、巧克力等食物色素会残留在牙齿表面,造成牙齿面色素沉积。

多吃一些粗纤维的食物,比如说芹菜,能够帮助牙齿进行“大扫除”;香菇,能抑制牙菌斑;

也可以适当吃一些:洋葱,能消除造成龋齿的变形链球菌;薄荷,能缓解牙龈发炎和肿胀,减少口腔细菌滋生。

四、定期口腔检查

幼儿和老人需要三个月或者半年检查一次牙齿,今早发现龋洞,及时修补。

而成人最好是一年进行一次口腔检查,清除牙结石。

五、牙龈出血是什么情况?

牙龈出血更多是口腔疾病,是由牙菌斑和牙石所导致的牙龈炎症。而有些人,越痛越不敢刷牙,则会导致牙菌斑和牙石越沉积越多。因此一旦出现牙龈炎症,不仅要及时治疗,更要正确刷牙!

六、饭后能立刻刷牙吗?

刚吃完饭后,大量酸性食物会附着在牙齿表面,使牙齿表面的牙釉质变得松软,如果马上刷牙,会对牙釉质产生损害。所以,吃饭后先漱口,半个小时后才进行刷牙。

最后,关于三个月要换一次牙刷,牙刷开花了不能用,要选用软毛的牙刷。

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