《谁动了我的奶酪》简介推荐理由、读后感

《谁动了我的奶酪》简介推荐理由、读后感

《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊写的一个寓言故事，每页都配有主人翁滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。

该书自1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时迅速跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。

《谁动了我的奶酪》推荐理由

本书已被翻译成40余种语言 全球销量超过3500万册

生活是个充满变化的迷宫

让我们不时陷入迷茫与恐惧

那么，如何才能找到属于自己的奶酪？

你必须时刻保持警惕

确定目标，勇敢坚定地为之努力

这样你就会拥有最美味的奶酪

并且深深地爱上这个世界

享受人生的美好与富足

《谁动了我的奶酪》内容推荐

人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作、丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、美满的家庭……

那么，你是否正在享受你的“奶酪”呢？

如果是，恭喜你！同时，本书中的小故事可以时刻提醒你，让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。

如果不是，别着急！本书中的小故事可以带给你启发，帮助你适应生活中的各种变化，积极地去寻找属于自己的奶酪。

本书自出版以来，已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式，也改进了工作、婚姻等生活状态，重新开创新的未来。

是的，人世间唯一不变的就是变化。因此，我们都要未雨绸缪，认真思考究竟是谁动了我们的奶酪，而我们又该如何去寻找新的奶酪。

《谁动了我的奶酪》作者简介

斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）

拥有美国南加州大学心理学学士学位及英国皇家外科学院博士学位，曾就职于美国马约医学中心及哈佛医学院，之后又成为哈佛商学院领导力课题组的研究员。

他是享誉全球的思想先锋、演说家和作家，已出版多部畅销书，包括《谁动了我的奶酪？》系列、“一分钟经理人”系列等。他的作品也引起了《纽约时报》《商业周刊》《财富》《时代》《今日美国》等多家主流媒体的广泛关注，并且被《今日美国》评为“全球寓言之王”。

在本书中，他启发读者时刻观察自己的“奶酪”，适应生活中的变化并勇敢应对，从而拥有成功、幸福的生活。

《谁动了我的奶酪》创作背景

《谁动了我的奶酪》出版于1998年。

根据约翰逊自序，他在1979年就对本书有了基本构想，但直到1998年，才最终将它变成文字，约翰逊解释说，“事实上，我只是发现了生活中的一些真相，然后编了一个很引人入胜的故事，带领读者阅读和体会它。"

《谁动了我的奶酪》作品鉴赏

《谁动了我的奶酪？》是个简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。

　书中四个小人物中，有两只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。

这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成人们生命中最想得到的东西。它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。

书中所谓的“迷宫”，代表的是一个人们花费时间与精力追寻你所欲求的东西的地方，它可以是人们所服务的机构或人们所居住的社区。

《谁动了我的奶酪》读后感800字

世界上最流行的管理方法带给你面对改变与危机的新视角。运用这种方法，你就可以获得生命中最想得到的东西，也就是书中的“奶酪”——无论它是一份工作、健康、人际关系，还是爱情、金钱……

故事中虚构的四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。我们每个人都具有这些不同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。

有时我们的行为像：嗅嗅——他能够及早地嗅出变化的气息。

或者像匆匆——他能够迅速开始行动。或者像哼哼——他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟。或者像唧唧——当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化！

不管我们选择哪一面，我们都有共同的方面，那就是：需要在迷宫中找到我们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功。

《谁动了我的奶酪》讲的是一个关于“变化”的故事。故事发生在一个迷宫中，有四个可爱的小生灵在迷宫中寻找他们的奶酪。故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。或许它只是一种精神上的宁静，甚至还可以只是一项运动，如马术、高尔夫球等等。

我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为它的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。

故事里的“迷宫”代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你效力的机构，你生活的社区，亦或是你生活中的某种人际关系。

我们都知道，工作与生活就像不断翻滚的浪花，各种变化都在时时发生。生活在其中，的确使人感到紧张不安，除非有一种办法能使我们关注到这些变化，并且能够从中得到启迪。有一条找到这种办法的途径，那就是走进“奶酪的故事”。请相信我，这则简短的寓言只需花费你不多的时间，但它带给你的影响将是深远的。我希望你们能欢欣于你们从故事中所发现的道理，并能享受到这一发现的乐趣。祝你们一切顺利。请记住一句话：随着奶酪的变化而变化。

《谁动了我的奶酪》读后感800字

《谁动了我的奶酪》写的是个可爱的寓言故事，每页都配有主人翁滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。可据说，就是这本不起眼的小书，在欧美创造了出版业的奇迹：自1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时迅速跃居《纽约时报》，《华尔街日报》，《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。

书中主要讲述4个"人物"---两只小老鼠"嗅嗅""匆匆"和两个小矮人"哼哼""唧唧"。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……

当然"奶酪"只是是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁，也或许是一种生活的意愿等等；"迷宫"代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你工作的机构，也可以是你生活的社区，或是你生活中的某种人际关系我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄清了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而无法实现时，《谁动了我的奶酪》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。

我觉得看这本书的收获，并不是要学它们任何一个，而是认识到变化是一种必然我们要做的是，是在最大变化发生之前，做好相应的准备，包括行动准备和心理准备“生于忧患，死于安乐”，古人都有了这种意思，何况我们今人？所以“居安思危”的忧患意识一定要保持，时刻充满激情，有着灵敏的嗅觉和匆匆的行动，并学会像“唧唧”一样不断进行心里调节，获得最好的心境去奋斗。

当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

生活不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行。

生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。

我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。

但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开。

它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，

它是一扇有益之门。——A·J·克郎宁《谁动了我的奶酪 ？》

迟做总比不做好．——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

1、变化总是在发生：

他们只是不断地拿走你的奶酪。

2、遇见变化：

随时做好奶酪被拿走的准备。

3、追踪变化：

经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。

4、尽快适应变化：

越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。

5、改变：

随着奶酪的变化而变化，并享受变化。

6、享受变化！

尝试冒险，去享受新奶酪的美味！

7、做好迅速变化的准备不断地去享受变化

记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，真的是塞翁失马，焉知非福。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

首先要更清醒地认识到，有时需要简单地看待问题，以及灵敏快速地行动。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。我们现在遇到的情况就是这样。这就是生活！生活在变化，日子在住前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟蹰不前。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了改变，事情才会开始好转。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

以前总是觉得会把事情做错，而不是考虑把事情做好。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

要期待着发生变化，而且还要去追寻变化．——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

必须要善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便你为即将来临的更大的变化做好准备如果不能及时调整自己，就可能永远找不到属于自己的奶酪。。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

每当他开始感到泄气的时候，他就提醒自己正在做什么.——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

如果不再恐惧，你会做什么？——斯宾塞·约瀚逊《谁动了我的奶酪 ？》

在我发现奶酪之前，想像我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

假如我无所畏惧，我会怎么做。《谁动了我的奶酪》

当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动《谁动了我的奶酪》

不改变，你就会被淘汰。相信自己的选择。《谁动了我的奶酪》

变化总是在发生，它们总是在不断的拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备，追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质，尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪，改变，随着奶酪的变化而变化，享受变化，尝试去冒险，去享受新奶酪的美味，做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。记住，他们仍会不断的拿走你的奶酪。《谁动了我的奶酪》

尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

他在掌握控制权，而不是听天由命、束手无策。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

变化意味着赢得未来《谁动了我的奶酪》

也许在有能力时主动改变比被动调整好得多。——斯宾赛 约翰逊《谁动了我的奶酪》

内森回答说:“我不禁在想,如果当初我们卖掉我们商店的不动产,建立一个大型的现代化商场去与那些超级商场竞争,结果又会是怎样?”

劳拉说:“也许这就是唧唧写在墙上的意思‘尝试冒险,与奶酪一起变动’。”《谁动了我的奶酪》

对有些人来说，找到奶酪意味着拥有富足的物质生活；对另外一些人来说，则是享受健康或者精神上的满足感。——斯宾赛 约翰逊《谁动了我的奶酪》

但有时候，人类复杂的头脑所带来的复杂情感会扰乱他们的理想思维，使他们看问题的眼光变得不那么敏锐。——斯宾赛 约翰逊《谁动了我的奶酪》

When you move beyond your fear, you feel free.

克服了恐惧，你就会觉得自由。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

把跑鞋挂在脖子上，随时准备穿上它。《谁动了我的奶酪》

当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

Better late than never .——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》

When you move beyond your fear,you feel free.——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》

Things change and they are never the same again.That's life! Life moves on. And so should we.——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》

拥有奶酪，就拥有幸福。《谁动了我的奶酪》

有些畏惧是需要认真对待的，它会帮助你避开真正的危险，但绝大部分恐惧都是不明智的，它们只会在你需要改变的时候，使你回避这种改变——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

及早注意细微小变化，就会有助于适应即将到来的大变化！——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

In fact,he probably would have found it by now if he had expected change,rather than wasting time denying that the change had already taken place.——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》

The quicker you let go of old cheese,the sooner you find new cheese.——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》

有时候事情变化了，就再也回不去了。但是，这就是生活！生活在前进，我们也该如此。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

The more important your cheese is to you,the more youwant tohold on to it.——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》

改变自己最快的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，并迅速朝着新方向前进。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

如果不改变，你就会被淘汰。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

When you change what you believe, you change what you do.——Spencer Johnson《Who Moved My Cheese》