杞人忧天的意思是总是去忧虑那些不切实际的事物。出自《列子·天瑞》，这个故事讲述的是杞国有个人每天担心天会塌、地会陷，以为自己和所有人无处依托，几天食不下咽，寝不安席。朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心。
杞人忧天的故事
有个小国家叫杞国，那里有个人整天都在胡思乱想。
有一次，一群人聚在一块讨论各自都在想些什么？有个人突然说：“天随时可能崩塌下来，地也随时可能陷落下去，这样一来，我们到时候恐怕连安身的地方也没有了，怎么办？”大家听到他的话以后都很害怕，于是都在那里议论了起来，一直到晚上也没有什么结果。
那个提出问题的人回到家后更是忧心忡忡、茶饭不进、睡眠不安。
有个热心人听说此事，暗暗好笑，跑来开导这个杞国人说：“天不过是一团积聚的气体，到处都是气，人运动呼吸也是在这气当中，怎么可能崩塌下来呢？”
杞国人将信将疑地说：“就算天是积气，可是难道太阳、月亮和星星不会掉下来吗？”
“不会，不会！”那人回答，“日月星宿也不过是一团团会发光的气体，就是掉下来打着头，也不会伤人。”
杞国人还不放心，又问：“那么地陷下去怎么办呢？”
热心人忙又回答，“地不过是堆积起来的土块罢了，到处都是这样的土地，它怎么会陷落下去呢？”
杞人听罢，豁然开朗，心头像放下千斤重担，那个热心人也很高兴。
【感悟】
一切毫无实际根据的忧虑都是不必要的，它只能使人们自寻烦恼，陷入颓废和混乱的精神状态。
