1、避免吐奶。婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，宝宝喝完奶之后，很容易吐奶。如果宝宝趴着睡觉，贲门部被抬高，可以预防吐奶。即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。另外胀气的宝宝趴着睡也可以尽快把胀气排出来，宝宝感到舒服，自然睡得更香。
2、有利于爬行的训练。宝宝趴着睡觉，颈部、胸部、背部及四肢等都会得到锻炼，有利于宝宝练习抬头、翻身以及爬行。
3、对心肺发育有帮助。宝宝趴着睡觉对心肺发育有一定的帮助，因为宝宝趴着的时候会压迫胸廓，心脏和肺部会出现反作用力，所以促进呼吸系统的发育成熟。
3、宝宝有安全感。小宝宝比较缺乏安全感，特别喜欢在妈妈子宫里的感觉，而趴着睡就是宝宝最自然的自我保护姿势，而且容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
4、塑造好看的头型。俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，防止睡偏头，容易塑造完美头型。
注意：日常妈妈可以适当给宝宝趴卧，这对宝宝是有益的，但一定要有人在旁边看着，且时间不宜过长，及时更换不同的睡姿。
