将刷毛倾斜45°,并且朝向牙龈方向刷牙。尽可能刷到牙齿的每个面,刷完外侧、刷内侧、再刷咬合面;
1、将刷头放在牙上,刷毛大约呈45°,指向根部,轻微加压,使部分刷毛进入牙龈沟内。
2、从后牙开始,两三颗牙一组短距离水平颤动数次,然后将牙刷向牙冠处转动。再开始刷下一组。
3、用2的方法刷后牙靠舌头的那面,注意每组之间要有些重叠的部分。
4、将刷头竖直放在牙面上,自上而下颤动,刷上前牙。
5、刷头依旧竖放,前部刷毛接触下前牙牙龈缘,自下而上颤动。
6、刷毛指向咬合面,稍作用力前后来回刷。
注意:6岁以下的孩子是不能完全自己把牙刷干净的,需要家长的协助。