妈妈们有没有发现，自从当了妈，出门都好像不那么自由了。
娃娃成了你走哪带哪得包裹，好不容易有机会一个人出门，娃看到了，也是哭闹得厉害，不要你走。
为什么会这样呢？
因为，娃娃害怕妈妈离开了，就是不见了，妈妈的突然离开让他没有安全感，所以一旦面临分开，他会大哭大闹。
妈妈该怎么办？
是悄悄的离开吗？
或是欺骗孩子说待会带他一起走吗？
都不建议！
妈妈离开时，千万不要欺骗孩子或者偷偷溜走，这样会让孩子更没安全感。
每次分别，一定要诚实告诉孩子，自己去哪儿、做什么、什么时候回来。
而且每次都按约定的时间回来出现就可以了。
久而久之，孩子会明白，”哦，妈妈不是不见了，只是暂且离开了，待会就会回来了。”
为避免妈妈的突然离开，让宝宝不适应，家长其实可以提前做好相关铺垫：
1、短暂离开让宝宝习惯
产假后期，就要开始制造一些短暂的分离机会。时间上可以从短到长，让宝宝逐渐适应。
如妈妈独自出门拿快递、到出门买个菜、到经常出门逛街，让宝宝知道妈妈出门很正常，很快就会回来。
2、选好合适的看护人
平常妈妈要选定自己信赖的“接班人”，一起看护宝宝。
让宝宝熟悉和习惯多人看护，减轻对妈妈一个人的依赖感。
3、培养宝宝独立性格
日常生活中，不要过度保护宝宝。试着让他自己面对困境、解决问题，在他主动寻求帮助时施以援手。
培养宝宝的独立性格，不仅对解决分离焦虑至关重要，也会让孩子在上幼儿园的时候，没有那么多抵触情绪。
4、提高陪伴质量
家长在家的时候，一定要抓好机会好好跟宝宝相处。
可以做一些只属于你们之间的亲密行为，比如固定由妈妈来给宝宝洗澡，讲故事，哄睡等等。
让你们短暂的相处变得更加充实，高质量陪伴也值得宝宝用一整个白天来期待。
写在最后
分离焦虑不是短时间内就能解决的，所以家长们还是要耐心，给孩子时间慢慢去成长。
同时也给自己时间，去接受和适应跟孩子分离，毕竟孩子不可能永远都留在父母的身边。
