我们要知道，腹泻期间饮食最主要的是预防脱水。合理的饮食可以避免加重腹泻。我们要根据孩子腹泻的严重程度来逐步调整孩子的饮食进度。
1、腹泻严重期
症状：稀便达5-6次以上
饮食原则：好消化
饮食建议：最好吃一些无渣饮食，不建议吃高膳食纤维的蔬果类。
什么是无渣饮食？
就是膳食纤维含量少的食物，比如高纤维的蔬菜、水果和粗杂粮，这段时间就不适合吃，主食可以吃大米、米粉等食物。
2、腹泻缓解期
症状：次数每天2-3次，逐渐成型
饮食原则：好消化
饮食建议：除了吃一些无渣饮食，还要注意补充蛋白质。建议吃细粮类、肉蛋类、奶类（最好是无乳糖的奶液/酸奶/奶酪等奶制品）。
3、腹泻恢复期
症状：大便1-2次，成型
饮食原则：好消化
饮食建议：可以选择一些低膳食纤维的食物，如低膳食纤维的谷类、肉蛋类、奶类、豆制品、根茎类蔬菜以及低纤维的水果。具体的食材如大米、米粉、小米、小麦粉、牛肉、牡蛎、鸡蛋、胡萝卜、香蕉等。
希望家长可以通过合理的搭配让宝宝腹泻快快好起来。
小编碎碎念：
在此要提醒各位家长，
看到宝宝腹泻，
不要慌乱，
更不要根据自己的“经验”
擅自给宝宝服药，
这种行为很容易导致不良后果，
服药前一定要咨询专业的儿科医生。
