要看分离的严重程度。
对于轻微的腹直肌分离,一般在产后4-8周内自行恢复,因此不处理也不会“怎么样“。不过,高达三分之一的妈妈在孩子满周岁以后,仍有腹直肌分离的问题。
如果产后腹直肌分离持续存在,可能会到来一些影响,比如,被拉伸和分离的腹部肌肉肌力不足,可能导致腰背部疼痛、骨盆区域疼痛、排便问题、活动关节时控制能力减弱等风险增加。
这里提一下,腹直肌分离不是产后身材走样、腰围变粗的“元凶”。
虽然腹直肌分离的确可能导致腰围增加一些,但哪怕腹直肌没有分离,产后变胖了,身材就会走样。孕期体重增加过多,产后各类没必要的“大补”,结果导致产后体重无法恢复甚至反增,才是影响产后体形的重要因素。