先兆流产是指怀孕 28 周前,出现阴道流血或者下腹痛以及腰酸等症状但宫口尚未开放的情况。
1、完善孕前检查,充分备孕
完善孕前检查,可以发现影响怀孕的疾病及时治疗,充分的备孕可以增加卵子以及精子的质量,增加母体抵抗力,从根源降低流产的风险。
2、注意休息,避免重体力劳动
尤其是增加腹压的活动,比如抱小孩、提水、搬重物等,避免高强度的运动,如奔跑、骑车等。
3、避免刺激子宫的行为和动作
性生活会机械性地刺激子宫,或者压迫到子宫,所以孕早期尽量避免性生活(孕 3 个月到孕 8 个月是可以适当同房的)。
另外,刺激乳头会引起宫缩,所以孕妈妈在洗澡的时候注意不要频繁的触碰,刺激乳头。
4、远离有害物质
避免接触杀虫剂、放射线以及重金属等有害物质,没有医生的医嘱不要随便服用药物,吃药之前先和医生核实妊娠的相关安全性。
5、积极保胎
既往有流产史的孕妇,发现怀孕后可以比较积极的保胎,在医生的指导下,必要时使用药物保胎并积极对症处理。如果有宫颈机能不全的孕妈妈可以在 12~18 周(12~14 周最佳) 择期的宫颈环扎术预防流产。