可以,但是怀孕吃螃蟹还需谨慎。1、孕早期不要吃。孕早期是胎儿发育最脆弱的时间段,此时宝宝与母体还没有建立紧密联系,对外界刺激的反应尤其敏感。2、有流产征兆的孕妈不要吃。适量吃螃蟹对健康孕妇通常不会产生什么大影响,但是如果是胎儿本就不稳,甚至有流产征兆的孕妈,还是暂且忍一忍。3、过敏体质的孕妈不要吃。如果在怀孕之前吃螃蟹一类的海鲜,就会出现过敏、腹泻等症状,那建议这类宝妈在怀孕后也不要碰螃蟹。
一、准妈妈吃螃蟹会导致流产,老说法过于片面
孕妇不能吃螃蟹,是大家耳熟能详的孕期禁忌之一。
都说螃蟹性凉,吃了以后会造成流产,因此许多妈妈明明是忠实的“螃蟹爱好者”,却也不得不忍住馋虫。
但是“吃螃蟹会导致流产”的理论,仔细分析起来却经不起推敲。性质寒凉的食物有很多,只要不是一次性大量食用,对人体的影响并不明显。
如果螃蟹真有致人流产的效果,那想要流产还去医院做什么?医生嘱咐多吃几个螃蟹不就可以了?但话虽如此,对于孕妇食用的食物当然要尤其谨慎,想吃螃蟹也要满足一些条件才可以。
二、孕妇吃螃蟹有讲究,有三种孕妇确实不宜食用
1、孕早期不要吃
孕早期是胎儿发育最脆弱的时间段,此时宝宝与母体还没有建立紧密联系,对外界刺激的反应尤其敏感。
毕竟螃蟹性凉,烹饪不当还容易携带大量寄生虫和细菌,为了以防万一,孕早期的孕妇不要吃。
2、有流产征兆的孕妈不要吃
适量吃螃蟹对健康孕妇通常不会产生什么大影响,但是如果是胎儿本就不稳,甚至有流产征兆的孕妈,还是暂且忍一忍。
毕竟发育状态不乐观的胎儿,需要面对的挑战已经很多,孕妈就不要人为地去为孕期制造麻烦了。
3、过敏体质的孕妈不要吃
如果在怀孕之前吃螃蟹一类的海鲜,就会出现过敏、腹泻等症状,那建议这类宝妈在怀孕后也不要碰螃蟹。
为保护胎儿,孕妇身体会建立更为敏感的防御机制,已知的过敏现象在孕期通常会更为严重。
三、想解馋又想护胎,孕妈应该这么吃蟹
1、适量吃
除了以上三种宝妈,其他宝妈基本上都不必过于忌讳,但是可以吃螃蟹不代表能毫无顾忌地享用,宝妈解解馋就好,千万不要贪嘴。
专家建议,孕期吃螃蟹的频率最好不要超过每星期一只,且一定不要误食螃蟹身上不可食用的部分。
2、蒸熟吃
给孕妇食用的螃蟹,一定要仔细清洁处理,且烹饪方法最好选择清蒸,确保螃蟹熟透,将食品隐患降到最低。
3、餐后不喝茶、吃柿子
营养学家提醒:吃螃蟹后立即饮茶,吃柿子,坑能导致食物中某些化学成分发生反应,引起腹泻、呕吐等消化问题。
螃蟹性质特殊,很容易与其他食物发生反应,在吃螃蟹之后,不宜立即食用其他水果,以免发生反应。
选购螃蟹一定要从正规渠道购买新鲜的活蟹,且隔夜放置的螃蟹也不适合孕妇食用。