一般产后 2~3 周后。
这里所说的出门活动,是指待在户外,身体持续活动超过 10 分钟以上,或者是外出娱乐消遣,比如看电影、买饮料、和朋友聊天等等。
如果只是在户外一直安静地在固定地点坐着躺着,晒个太阳,看个风景,来回车接车送,那么生完宝宝就可以。
产后什么时候可以出门,是由妈妈和宝宝两方面的情况来决定的:
在产后 2~3 周
如果是顺产,建议至少在 2 周后,如果是剖宫产,建议至少 3 周后再出门活动。太早出门活动,对妈妈和宝宝来说,都会不适应。
宝宝规律睡眠
如果宝宝也建立了比较规律的睡眠和喝奶习惯,纯母乳喂养的情况下,宝宝喝完奶后能安静睡上半个小时以上,就可以了。这样,妈妈的出门时间也能得到保障。