辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题，而添加过晚又不能及时补充到足够的营养，而且每个宝宝成长发育速度不同，宝妈宝爸们要根据宝宝具体的情况决定宝宝添加辅食的时间。
1、体重达标
宝宝体重达到出生时的两倍，并且至少有6千克的时候，才能开始添加辅食。
2、发育成熟
宝宝可以控制头部和上半身，胸能挺起来，头能竖起来，半靠着或扶着能坐起来，可以做一些转头、前倾、后仰的动作表达想法，就可以添加辅食啦。
3、想要吃东西的行为
宝妈宝爸在吃饭的时候，宝宝表现出明显的兴趣，例如，尝试抢抓筷子或食物，这种行为表明宝宝已经具有想要吃辅食的意愿了。
4、伸舌反射消退
宝宝将喂进嘴里的食物用舌头推出来，被称为“伸舌反射”这是一种本能的自我保护，大约4个月左右就会消退。
5、宝宝食欲大增
夜间经常因为饥饿哭闹，食欲突然大增，喂奶后不久就饿，表明宝宝开始进入生长加速期，需要添加辅食了。
